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万家灯火20160112冬季养生-固肾(下)

以下内容为江苏卫视万家灯火20160112期节目视频及要点内容,本期养生主题《冬季养生关键词:固肾(下)》主要内容:长斑该如何应对?如何正确补肾?。专家:北京中医药大学博士生导师——陈明。主持人:国粹。

肾虚腰痛方

【配方】狗脊10克、川萆薢10克、破故纸15克、当归10克、川木瓜15克、炒杜仲15克,川续断15克,小茴香10克。核桃仁适量为引。

【用法】水煎服,一日一剂,每剂煮二次,七日为一疗程,可连服1~2个疗程。

肾虚腰痛方

肾虚脱发方

【组成】夏枯草15克、旱莲草30克、柏子仁10克、怀牛膝10克、制首乌30克、当归15克、白芍15克。

【肾虚脱发症状】慢性脱发,洗头梳头时掉发多。

肾虚脱发方

缓解黄褐斑、蝴蝶斑、黑眼圈中药方

【组成】白茯苓50克、白术50克、白芍30克、白蒺藜30克、白芷30克、白僵蚕30克、白附子18克、白及30克、白莜24克、白莲子30克、白丁香20克、白檀香18克、细辛12克、薏苡仁50克、甘松20克、皂角15克、珍珠粉15克、薄荷10克。

【用法】上药共研极细末,蛋清或清水调成泥敷面,每次15~20分钟,每周2~3次。

黄褐斑、蝴蝶斑、黑眼圈中药方

(黄褐斑、蝴蝶斑、黑眼圈中药方)

烘热出汗中药方

【组成】知母15克、黄柏10克、地骨皮30克、青蒿10克、制鳖甲10克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克。

【用法】水煎服。一日一剂,每剂煮二次,七日为一疗程,可连服4~6个疗程。

上热下寒中药方

【组成】地骨皮18克、炙龟板18克、炮附子9克、肉桂6克、川牛膝10克、葱白4段。

【用法】水煎服,一日一剂,可连服二周。

上热下寒中药方

(上热下寒中药方)

目涩昏花代茶饮

【组成】霜桑叶10克,菊花10克,枸杞子15克,制首乌10克,当归10克。

【用法】水煎代茶饮,一日一剂,一剂服二次,连服两周。

目涩昏花代茶饮

(目涩昏花代茶饮)

抽筋中药方

【组成】白芍18~30克,炙甘草6~10克,川木瓜15克。

【用法】水煎代茶饮,一日一剂,一剂服二次,边服七日。

抽筋中药方

(抽筋中药方)