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中华医药20150729找准时机治“冬病”

以下内容为中央电视台cctv4中华医药20150729。本期养生主题《健康故事:找准时机治“冬病”》主要内容: 地处中国西北地区的宁夏,有着独到的养生方法,本期节目为你解读西域药物的养生方法。每年冬季人体阳气最弱的时候,选用补阳助气中药,作用于特定穴位,可 扶助人体阳气,促其生化,驱体内“沉疴之寒邪”外出,从而达到治疗疾病,预防复发的作用。

苦苦菜的作用

苦苦菜又叫取麻菜、苦菜,是春夏之季应季采摘的一种山野菜,无毒,药食兼具。辛苦偏寒,有清凉解毒、明目和胃、破瘀活血、消炎利尿、排脓去淤消肿的作用。宁夏人喜爱用苦苦菜与羊肉搭配,在夏季清热降火的苦苦菜与温热的羊肉搭配在一起,一寒一热搭配起来,无论在味道上还是营养上都形成了美妙的平衡,有益于身心健康。

羊肉食用宜忌

【宜】

虚寒体质、年老体弱、产后体虚的人适宜食用羊肉;

【忌】

高血压、爱熬夜、体质偏热、发烧感染的人群不适宜食用羊肉。

荞麦的作用

荞麦性偏寒,有消炎去炎的作用,与羊肉搭配起来相得益彰。荞麦含有丰富的蛋白质、维生素、可溶性膳食纤维、纤维素、镁、钙、锌、硒等矿质元素,有宽肠下气、降血脂、保护视力、软化血管、降低血糖的功效。荞麦还可杀菌消炎,有“消炎粮食”的美称。

辣辣英的作用

辣辣英学名独行菜,在中医中用得最多的是它的种子;其种子叫葶苈子,有泻肺平喘、利水消肿之效。