营养,助消化,食物,健脾胃，营养,助消化,食物,健脾胃，大枣莲子粥。大枣中含有大量的蛋白质、糖、有机酸、B族维生素、维生素c等营养物质，是补脾和胃的佳品，而莲子食用后可以起到帮助人体消化的作用，适合中老年脾胃虚弱、食欲缺乏、消化不良以及体倦乏力的人食用。薏米山药粥。薏米和山药都是具有健脾渗湿、滋补脾肾功效的食材，适合消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短的人食用。豆枣黄花粥。黄花菜中含有大量...
推拿,手法,小常识,幼儿,健脾胃，推拿,手法,小常识,幼儿,健脾胃，清补脾。清补脾的反射区在大拇指第一关节黄白肉交界，适量的推拿按摩可起到清补脾的作用。推拿时，把孩子大拇指弯曲，来回推就可以了，推拿的频率为2~2.5次/秒。清胃。清胃的反射区在大拇指第二关节黄白肉交界处，适当的按摩可起到促进消化的作用，适合食物摄入过量时使用。推拿手法为大拇指弯曲，由指根往上推。如果儿童的年龄较大，还可以使用刮痧板...
小常识,幼儿,饮食,健脾胃，小常识,幼儿,饮食,健脾胃，牛奶。牛奶中含有的物质进入肠胃后会在胃粘膜内部形成一层保护层，可以起到养胃的功效，避免胃黏膜在进食的过程中受到损伤，因此牛奶被看作为最理想的天然养胃食品。而且牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，还能起到为婴儿补充营养物质的作用。粥类。粥类属于流食，容易被消化，特别是杂粮粥，含有多种营养丰富的谷物，经常食用对胃有养护作用。包心菜。包心菜有健脾养胃、缓...
健脾胃的食物，脾胃,调理,食物,不好,健脾胃，益脾胃的食物小米粥小米色黄、味甘咸，在中医的五色入五脏的理论中黄的是入脾的，甘也是入脾的。咸入肾，所以小米有一定补益脾肾的作用。对于胃不好的人的，可以每天早上喝小米粥。生姜生姜具有温胃止呕、发散风寒的作用，是一种药食两用的食材。但是建议在早上吃姜，晚上不吃姜。山药山药能平补三焦，可补肺、脾、肾三焦同补的药食同源的食物。鱼肉鱼肉的性质不会太寒凉，有助于消...
焦三仙粥-健脾胃，健脾,健脾胃,焦三仙粥,焦三仙， 焦三仙粥【原料】神曲、麦芽、山楂各10-15克，粳米50克，砂糖适量。【制作】 先将神曲、麦芽、山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，加入粳米、沙糖煮粥。【用法】 两餐间当点心服食。【疗效】 健脾胃，消食积，散瘀血。适用于食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。【注意事项】 不宜空腹服焦三仙粥-健脾胃...