以下为北京卫视养生堂20170302期节目视频及要点内容，本期主题《警惕甜蜜的致盲陷阱》。养生专家：北京同仁医院院长——王宁利。主要内容：糖尿病视网膜病变，富含叶黄素的食物等。
糖尿病视网膜病变
王院长告诉大家：目前我们全身唯一能被活体观察到的血管就是眼底的微血管，而这些血管如果出现病变则很可能与一种常见的慢性病--糖尿病有关。糖尿病随着病情的发展会对血管造成损害，进而引发各种各样可怕的并发症。
糖尿病视网膜病变（简称：糖网）则可被视为最早出现的糖尿病并发症，具有非常重要的提示意义。王院长指出糖尿病眼病是一种可以致盲的眼病，且致盲后无法治愈，大家要高度的重视。根据国内某流行病学调查，糖尿病患者糖网的发生率约为35%，即大约3个糖尿病患者就会有1个人出现眼底病变。在城市地区，糖尿病管理得比较好，也有将近10%的人患有糖尿病视网膜病变，在一些农村地区，可以高达40%的糖尿病病人发生视网膜病变。
糖尿病性黄斑病变
黄斑区是我们眼睛里一个重要结构，承载大部分视觉的功能（约90%的功能集中在黄斑区），当糖网发展累及到黄斑区时就会出现糖尿病性黄斑病变，如果不注意很有可能致盲。王院长告诉我们糖尿病性黄斑病变有两个比较有提示性的症状：中心视物变形和眼前出现黑点黑影。
对眼睛有好处的食物
1、维生素A：维生素A是我们眼睛特别需要的一个维生素，对于眼睛明暗适应有辅助作用，维生素A的缺乏容易出现夜盲症。富含维生素A的食物：动物的肝脏，蛋黄，牛奶。
2、维生素C：维生素C参与眼睛的抗氧化过程，有益于预防和延缓白内障的发生。富含维生素C的食物：柠檬、西红柿、橙子。
3、叶黄素：食物中人叶黄素对于保护我们的黄斑区很有好处。富含叶黄素的食物：甘蓝、菠菜、西兰花、玉米、芹菜、秋葵。
糖尿病视网膜病变的发展阶段
糖尿病视网膜病变并不是一直发展不变的，可以大致分为两个阶段：背景期和增殖期。背景期属于早期，这个时候及时发现治疗和预后都会非常好，而增殖期则属于非常危险的时期，主要以眼底出现新生血管为标志，这个时期如果不注意也极容易致盲。增殖期时，患者容易出现眼底出血从而导致视物变红的症状，需要高度注意。背景期糖网几乎没有任何症状，只能通过定期做眼底检查早发现早治疗。
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