甜瓜和牛奶能一起吃吗

 

甜瓜和牛奶可以一起吃。二者一起食用更有利于人体对营养物质的吸收，还不会出现不良反应。

除了甜瓜外，很多水果都可以和牛奶一起吃，比如苹果、桃子、香蕉等，可以榨汁喝，也可以做成水果沙拉，不管哪一种吃法都非常美味。

甜瓜属于瓜类，是水果的一种，甜瓜性寒，夏季天气炎热，吃甜瓜能够缓解暑气，改善体内的燥热之气，让人通体舒畅，不再烦躁，还可以生津止渴，适合口渴时食用。

由于甜瓜属于寒性水果，所以不能和同样性质的食物一起食用，比如西瓜、柚子等寒性水果，螃蟹、田螺、海螺等寒性食物，甜瓜也不能与河蟹一起食用，会中毒。

牛奶作为最常见的饮品，不仅可以缓解口渴，还可以为人体补充丰富的营养物质，牛奶中含有大量蛋白质、维生素以及钾、磷、钙等矿物质，有利于人体吸收。

常喝牛奶可以促进钙的吸收，缓解骨质疏松，儿童常喝牛奶还能促进大脑发育以及身体发育，牛奶可以预防高血压等心脑血管疾病，还有缓解失眠的作用。

和牛奶相克的食物很多，比如菠菜、菠萝、红枣、金针菇、米汤、红糖、巧克力等，一起吃会影响身体健康。