香瓜能和牛奶一起吃吗

 

香瓜可以喝牛奶一起吃的，两种食物并不相克。这种食物都含有多种营养成分，同食可以给人体补充大量的营养物质。

香瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等，牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪和钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2等微量元素，同食可以为人体补充大量的蛋白质和脂肪。

香瓜中含有大量的膳食纤维，能够加快肠胃的蠕动，和牛奶一起吃时，不仅可以促进牛奶的消化，还可以促进牛奶中营养成分的吸收。

不过香瓜和牛奶都不可以在早上空腹的时候吃。空腹的时候喝牛奶，肠胃蠕动比较慢，牛奶中的营养物质来不及消化、吸收就排到了大肠，造成很多营养成分的流失和浪费。

香瓜中的水分比较多，空腹吃了以后会使得胃液被稀释，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退，还容易影响肠胃的蠕动。

香瓜含有纤维素，空腹吃的时候，肚子里没有可以消化的东西，而纤维素会加快肠道的蠕动，促进血液的循环。这样一来就会加重心脏的负担，容易引起心肌梗塞。