补肾食疗粥
专家推荐补肾食疗粥:百合枸杞粥。
组成
百合30克、枸杞30克、白米100克。
做法
1、米要先用温水泡上1小时,这样熬出来的粥更黏稠。
2、把锅烧热,倒入少量的感染感染橄榄油,倒入百合煸一煸,将泡好的米倒入锅中搅匀,下入枸杞,小火煮30分钟。
3、出锅前可以用少量的盐调味,加入少许葱花即可
功效
长期可以起到补肾益精、滋肝明目、生津止渴的作用,对于肾虚阴的人非常合适。
出处
中华医药20151125护肾有方
百合枸杞粥-调理肾阴虚
声明:若涉及版权问题,请联系我们进行删除!谢谢大家!