薄荷的功效:缓解烦燥郁闷的情绪

当你出现烦燥郁闷的时候也可以吃一些薄荷来缓解。中医认为肝脏主疏泄，疏泄情志，所以有郁怒伤肝的说法。薄荷能疏肝解郁、调畅气机。中医中有一个成药治疗肝郁不疏、月经不调叫“逍遥丸”。逍遥丸里面就是用薄荷配合柴胡、白芍等一些药材来达到疏肝解郁、调畅气血的作用。

【逍遥丸主要成分】薄荷6克，柴胡5g，白芍5g，当归3g，白术3g，茯苓6g，生姜3g，甘草3g。

【功效】治疗烦躁郁闷。

薄荷的吃法-薄荷玫瑰饮

薄荷可以起到缓解烦燥郁闷的作用，让我们心静舒畅；玫瑰可以起到疏肝解郁、行气活血、活血化瘀；这两样加在一起对气滞血瘀型（脸上长班、面色晦暗）的人群有非常好的作用。

【使用材料】：薄荷、玫瑰、冰糖，薄荷与玫瑰的比率为1：1

【制作方法】

1、先将玫瑰放入锅中，水开之后煮上十分钟左右；

2、十分钟后放入同等量的薄荷，煮大约3~5分钟就可以了。

3、凉了之后盛出，如果大家觉得味道比较淡可以适当的加入一些冰糖。

薄荷玫瑰饮

煎好之后代茶饮，每天喝上一两杯，可以起来疏肝解郁达到美容的效果。

不适宜用薄荷的人群

薄荷有发汗的作用，所以体虚多汗的人群要少食用薄荷。薄荷性凉，所以脾胃虚寒有慢性腹泻的人群也不适宜大量食用薄荷。