中华医药20151202养出来的健康

以下内容为中央电视台cctv4中华医药20151202期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康故事：养出来的健康》主要内容： 古语有云，日出而做日落而息，就是说我们要随着日月的运行而生息，要随着寒来暑往四季的交换而变换。梅墨生是中国国家画院的一位中国文人画家，他从小习 武，青年时期又专门拜师学习中医，对中国传统文化的融会贯通，使他对养生有着自己独到的理解。本期中华医药，梅墨生教你一招混元桩，让你随时随地可以练习 最简便的养生方法。

长期叩齿可以起到补益肾气、固齿的效果；津液有滋润和濡养的功能。

六字诀通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不同的脏腑经络气血的运行。