1. 煮香蕉好处
香蕉小米粥的做法
1．香蕉剥去外皮，切成小丁；冰糖打成碎末。小米拣净杂质，用清水漂去浮糠，沥水待用。
2．汤锅上火，添入适量清水烧开，下入小米，待再次烧开后，转小火煮熟成稀粥。加入香蕉和冰糖，续煮10分钟，即可食用。
功效：香蕉性寒味甘，具有清热通肠、润肺解酒、治咳嗽等功效。香蕉与小米同煮成粥，具有养胃、润肠通便、润肺止咳、清热降压之功效，适用于肠燥便秘、津伤烦渴等症，尤适合老年人或患有高血压者食用。
2. 吃煮香蕉有什么好处
香蕉煮冰糖作用广泛，能健脾开胃，润肠通便，止痛。它能改善脾胃虚弱者，调节便秘，改善胃脘痛。从营养角度来看，香蕉煮冰糖富含钾离子、碳水化合物和纤维素，不仅能稳定心脏射血能力，改善心悸症状，还能加速体内废物的代谢，治疗便秘，对低血糖有调节作用。
3. 煮香蕉对身体有什么好处
此汤有润肠通便，润肺止咳的作用。适用于大便燥结，便硬难排及燥热咳嗽等症，对产后便秘也有一定疗效。做法：主料1人份
香蕉8个
冰糖80克
辅料
陈皮2小片
步骤1
将香蕉剥去皮，香蕉肉的两端有结者请去掉，每个香蕉切成3段，备用
步骤2
把陈皮用温水浸泡，再用清水洗净，切成丝状，备用
步骤3
将陈皮放入砂煲内，加清水适量，用旺火煲至水开，放入香蕉再煲沸，改用文火煲15分钟，加入冰糖，煲至冰糖溶化即成。
4. 煮香蕉有什么效果
有区别。
香蕉煮熟吃口感变得更加软糯香甜，煮熟的香蕉里的营养成分更有利于人体的吸收。它本性寒，煮熟了还可以驱寒。
生香蕉虽然口感也好 ，但是没有熟香蕉软糯香甜，且有股淡淡的涩味，来自于香蕉中含有的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
5. 煮吃香蕉有什么好处
水煮香蕉和不煮的通常有营养、口感等不同。
1、营养不同：香蕉皮中含有许多有益营养成分，如低聚糖，蒸香蕉可以让果皮中营养成分进入果肉，这样食用含有大量低聚糖果肉可以补充人体营养。
香蕉含有淀粉、膳食纤维和丰富的维生素B、维生素C等营养元素，具有很大食用价值。
2、味道不同：香蕉煮熟后变得更软、更糯、更甜，煮熟香蕉中营养成分更利于人体吸收。
虽然生香蕉味道很好，但没有熟香蕉那么软，糯而甜，并且有淡淡涩味，这是来自香蕉中所含的单宁酸。建议适量食用，避免过量食用，水煮前注意清洁，注意清洁健康食用。
6. 煮香蕉有营养吗
没有听说面汤里可以放香蕉的，香蕉作为水果，钾的含量比较高，但不是说放在面汤里被水就能吸收的，而且香蕉放在面汤里，营养成分都被热水破坏了，所以香蕉不适合放在面汤里面，这样味道也不好。
7. 煮香蕉的好处
吃香蕉的时候也可以直接把香蕉煮熟了吃，煮熟的香蕉对身体也是比较好的，煮熟香蕉的时候也尽量把香蕉的皮剥掉，而且也可以做拔丝香蕉，都是比较好吃的，并且经常吃香蕉，确实益处多多。
另外因为香蕉皮什么可能有农药残留，如果带皮煮的话，上面携带的农药残留就会有可能会危害身体健康。
