1. 黑米黑芝麻绿豆在一起吃有什么好处
可以一起煮粥吃，下面介绍做法：准备材料：大米40克、糯米40克、小米40克、黑米40克、黑芝麻20克、红腰豆40克、核桃6个、花生40克、莲子40克、红枣6粒、葡萄干10克、桂圆10粒、黄豆20克、绿豆40克、黑豆20克、红豆40克、栗子8个、薏仁米20克、豌豆40克、冰糖5粒、水适量制作步骤：
1、准备好各种食材。
2、将红腰豆、花生、黄豆、绿豆、黑豆、红豆、薏仁米、豌豆这些比较坚硬不太容易煮熟的豆类提前用水浸泡一夜。
3、将大米、糯米、小米、黑米、薏仁米、莲子洗净加入清水浸泡上三个小时，栗子和桂圆去壳。
4、红枣洗净去核切成条。
5、栗子浸泡一下剥去皮。
6、先将红腰豆、花生、黄豆、绿豆、黑豆、红豆、薏仁米、豌豆、栗子这些较难熟的食材放入锅中，加入适量水大火煮成半熟后再放入黑芝麻等其余食材，煮开后转小火继续煮一小时左右。
7、煮到米粒软糯、豆粒酥烂，粥变浓稠的时候放入适量冰糖。8、成品图。
2. 绿豆能和黑芝麻在一起吃吗
第一步：首先我们准备一个电饭煲，把泡发好的绿豆倒入其中，然后加入三倍于绿得重量的清水，盖上盖按照正常的煮饭模式煮制25分钟。
第二步：随后把煮好的绿豆通过滤勺倒入破壁机内，适当加入30ml的绿豆汤，打制成细腻的绿豆沙备用。
第三步：随后把打制好的绿豆沙倒入一个砂锅中，加入50ml的绿豆汤和2块古方姜糖，一边开大火煮沸，一边均匀搅拌至红糖完全融化；然后盖上盖转小火，慢炖至锅中的绿豆沙呈现出微微粘稠的质感，就可以关火出锅品尝了。时间上的话应该不需要太久，笔者在家熬了大概八分钟左右就成型了。
一般来说，吃的时候我们只需要在表面撒上一层白芝麻，那样既可以增加香味，又可以提升营养。如果是在夏天吃的话，放上几个冰块，那真是非常的惬意；而如果是在冬天吃的话，温热的来一碗，相信您的孩子一定会非常爱喝哦。如果您对今天这款美食也有一定兴趣的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。
3. 绿豆和黑芝麻一起吃有什么功效
是可以的，也是可以起到补血益气的作用。平常也可以喝一些银耳莲子汤，桂圆莲子汤，枸杞红枣汤等，也是可以一起到补血补气的作用。平常也可以喝一些枸杞水，红枣水。也要吃一些富含维生素的新鲜水果，如苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，火龙果等。
4. 黑米和绿豆一起的功效
黑米加黑豆加绿豆加燕麦加小米面加一点米面红豆面可以蒸馒头吃。这些原料除了黑米外，还添加豆类、燕麦、小米等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合蒸馒头，可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生之食品。
5. 黑芝麻与绿豆同吃好不好?
食材；主料；绿豆；30克；黑芝麻；20克；黄豆；50克；辅料；白糖；适量；步骤；
1.备好材料；
2.黑芝麻淘洗；
3.黄豆绿豆清洗，看需要浸泡；
4.将黄豆和绿豆洗净和黑芝麻一起放入破壁料理机中，加水至1000刻度；
5.启动机器，煮至提示豆浆做好。；
6.按口味添加适量白糖或冰糖调味，我个人一般是喝原味的。；小贴士；简单
6. 绿豆可以和黑米黑豆黑芝麻混合吃吗
红小豆，黑豆，绿豆，黑米是可以放在一起吃的。红豆当中含有丰富的维生素C，可以用促进伤口愈合，美白皮肤，增强人体的抵抗力，抗氧化的作用。绿豆当中含有丰富的维生素B1，有预防脚气病的作用。黑豆当中含有丰富的膳食纤维，有改善胃肠道功能的作用
7. 黑豆黑米和绿豆可以一起吃吗
黑豆绿豆黑米粥具有清热解毒，补血安神，明目健脾等功效。黑豆和绿豆都有清热解毒的功效，黑米是防病强身的滋补佳品，它有安神滋补作用，而黑豆补血效果甚佳，且黑豆黑米都具有非常好的明目健脾功效，所以三者相搭配，有很好的养生功效。
8. 黑芝麻和绿豆可以一起吃有什么营养
应该是“王八瞅绿豆----对上眼了”。歇后语，寓意王八的眼睛象绿豆一样，意思是互相都看好了。希望能帮助到你。
9. 绿豆黑米黑芝麻可以一起煮吗
可以的， 看自己的喜好，可以加点其他 杂粮类的 ， 口味不错， 若要是煮甜的话， 糖要和水一起下锅，这样会香点， 或者 水刚开的时候放。 粗粮一般是指玉米、小米、红米、黑米、紫米、燕麦、荞麦等谷物，还有绿豆、蚕豆、豌豆等杂豆，以及红薯、山药、马铃薯等块茎类植物。
它不仅营养好、膳食纤维多，有利于大便通畅，还可以降低高血压、肥胖症和心脑血管疾病的风险。
