1. 气功初学者练气方法
用鼻，控制上尽量平稳绵长呼吸，但对初学者来说也就只是尽量就够了，一般功法关键在意识上集中于放松身体，后顺其自然，千万别急切追求别人说的什么感觉和效用
2. 气功练法入门
意守方法有很多种，通常概括为内守和外守两大类。所谓内守，是指思想集中于自身，如意守丹田、意守呼吸等。外守，则指思想集中于自身以外的事物，如意守浮云、意守鲜花，也可以意守幻景。
3. 初学者如何练气功
现行的国家大力推广的气功有易筋经，五禽戏，六字诀和八段锦，正在试验阶段的有十二段锦，大舞等，经过试验，这些都对人的内脏和呼吸起到了很好的调节作用，对于初学者，建议你先练六字诀，再联系易筋经和另外两种
现代气功就是真气运行法了，有效但是不简单。想要简单就八段锦吧，但严格来说不算是气功
4. 练气功教程
前十八 后十八
1 颈项争力 1 马步推掌
2 左右开弓 2 歇步推掌
3 双手伸展 3 上下疏通
4 开阔胸怀 4 转体回头
5 展翅飞翔 5 左右蹬腿
6 铁臂单提 6 四面踢毽
7 双手托天 7 四面推掌
8 转腰推掌 8 拉弓射箭
9 叉腰旋转 9 伸臂转腕
10 展臂弯腰 10 前后展臂
11 弓步插掌 11 马步冲拳
12 双手攀足 12 松臂转腰
13 左右转膝 13 摩面揉骨
14 卜步转体 14 按摩胸腹
15 俯蹲伸腿 15 梳头转腰
5. 简单的气功入门自学修炼方法
不要追求绝对的入静，首先是身体放松，思想上不要有各种负担，开始可以胡思乱想，就像上课思想开小差，先让身体得到适应性锻炼，然后按大小周天运气，或者干脆数数自己的深呼吸，每次都有气沉丹田和提肛缩肾的的感觉，有些内功功法按其要求做一遍身体也就累了，长时间的练习以后自然也就能做到入静了，这个静主要是制欲减虑。
6. 气功初学者练气方法图解
不需要，初学者练气时可能需要提肛，等身体内有强烈的气感后，也就是说级别增强以后，用意念就可以控制气的上下行。练习提肛确实有好处，但不是一直提着，是隔几秒就放松，每天练习三百次左右就可以了。
7. 气功怎么练气
练气化神阶段，内丹沿下丹田升至中丹田，然后从上丹田飞出，所以要意守上丹田
