小米玉米糊的功效与作用 | 玉米糊的功效与作用点

1. 玉米糊的功效与作用点

步骤:1. 准备食材:山药一小节，玉米一根，大米一小把。

2. 将玉米去掉叶子，玉米须（可以拿来煎汤喝），然后洗干净，用刀切下玉米粒；山药去皮，洗干净，然后切成小块，备用。

3. 将大米洗干净放进豆浆机，同时放进玉米粒和山药块，最后加上适量的清水，盖上豆浆机头部，按“米糊”档。

4. 榨好了之后，过滤一下就可以了，淡淡的玉米的清香，味道清甜，口感细腻柔和。玉米跟山药一起吃，不仅能够保存彼此自身的营养，反而更有利于消化，吸收，有很好的保健功效，能健脾养胃，利尿消肿，益肺固肾等功效。可以当早餐，也可当个下午茶，就点小面包之类的，胃暖暖的，也很适合小朋友食用，我就经常榨给我家小妞吃，放学的时候给她一杯，垫垫肚子，暖暖胃，健康又营养。

2. 玉米糊的营养功效与作用点

玉米糊是把玉米加工成细末状的玉米面以后，制成的一种糊状物，也叫玉米粥，是生活中常见的粥品之一，它味道清香，口感细滑，是许多人在冬天中最常食用的粥品之一。玉米糊营养价值高。玉米粉中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；玉米粉中含钙、铁质较多，可防治高血压、冠心病；

3. 芝麻玉米糊的功效与作用点

1、芝麻玉米是一种食品，老少皆宜。

2、比如:可用芝麻、玉米为主料制作的粥品:

主要材料有: 芝麻（熟）、玉米粥等，辅料有白糖等，口味偏甜，老少皆宜。芝麻玉米粥常常被用来做早餐。

4. 玉米米糊功效

糖尿病患者是可以喝玉米粥，玉米汁中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素。糖尿病患者，在食用玉米粥后可以提供充足的营养供应，同时玉米都是属于粗粮及热量含，较低含糖量较低，少量食用，一般不会影响糖尿病餐后血糖。

但糖尿病患者吃玉米最好是放入馒头中蒸煮，不要熬了过稀的粥，过稀的粥，含有的淀粉容易被水解为多糖，更容易被人体吸收。

5. 玉米糊有什么作用

你提出来的这个问题是我们大家在生活中经常遇到的问题，它是在生活中不断的积累经验才能了解的。其中玉米面是我们过去家家户户都吃的主要食品，但随着社会不断的发展，人民的生活水平不断提高，它也逐步消失在我们家庭的餐桌上，当我们在做玉米面粥的时候，往往表面会产生一层白色的物质，这种物质是我们常说的玉米油，它的营养物别丰富，及易让人体吸收，是不可多得的美味佳肴。

6. 玉米面糊糊的功效与作用

黄糕，华北部分地区特色风味小吃。是用黄米面蒸制，类似南方年糕样的食品，因其色泽金黄，故名之。具有色泽鲜黄，质地松软，味甜香润，营养丰富的特点。玉米面没有等级之分，只有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种。玉米面食品很多，在美国和其经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。

用玉米粉经高温高压工艺制成的面条Corn

7. 玉米糊的作用和功效

玉米糊就是用玉米面做的100G的玉米糊热量是104大卡。热量不是很高，玉米粥的热量，我们这里以100克可食部分计量，大约是38大卡，由此我们可以看出玉米的热量是非常低的。每100克玉米粥的热量大约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。所以，常喝玉米粥是不会长胖的，因此大家可以放心食用。

玉米油和玉米皮可以有效的降低胆固醇，对预防高血压有很大的帮助，这是玉米粥的功效之一。