1. 苦瓜汁和蜂蜜的功效
柠檬苦瓜汁
原料:
柠檬1个、苦瓜1个、枸杞几粒、蜂蜜1勺。
操作:
1、柠檬一个足够。
2、柠檬先用盐水浸泡20分钟。砧板和刀用烧开的水烫一遍。
3、苦瓜一根清水冲洗干净后，在凉开水里放入一勺盐浸泡干净即可。
4、果汁机用清水冲洗干净后，用刷子将过滤刀片刷洗干净。将切好的苦瓜放进榨汁孔中，启动电源榨苦瓜汁。
5、苦瓜汁榨好后；上面有一层泡沫，拂去泡沫即可。
6、榨好的苦瓜汁倒进杯子里，准备好蜂蜜。
7、放进柠檬片一片。
8、将榨好的苦瓜汁里加入蜂蜜。
9、撒入适量的枸杞
2. 苦瓜汁蜂蜜水有什么作用功效
蜂蜜苦瓜汁是将新鲜的蜂蜜和苦瓜挤压在一起制成的果汁。具有清热解毒、利水明目的作用。从营养角度来看，蜂蜜苦瓜汁含有丰富的维生素、钙离子、铁离子、有机酸和更多的抗氧化剂。不仅能增强人体免疫力，还能降低血压和血脂，从而预防心脑血管疾病以及动脉粥样硬化。
3. 苦瓜和蜂蜜榨汁的功效
经常喝蜂蜜苦瓜汁还可以瘦身美颜。苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得更细嫩，蜂蜜中含有的活性酶、维生素和抗氧化物质等成分，可以清除体内多余的自由基，帮助肌肤抵抗衰老，减少黑色素沉积，从而使肌肤更细腻。同时苦瓜热量很低，蜂蜜中的糖分也不会堆积在体内形成脂肪，还可以润肠通便，加快肠道废物排出，对于减肥有一定帮助。
4. 苦瓜汁和蜂蜜的功效与作用
做胡萝卜苦瓜汁需要的材料
必备材料：料理机或者榨汁机一台、胡萝卜一根、苦瓜一个；
选备材料：牛奶、酸奶、蜂蜜
做法1：胡萝卜和苦瓜切小块，放入料理机或榨汁机中，加入适量的水，水和胡萝卜苦瓜的比例约是1：1左右，想喝浓稠一点口感的，可以少放点凉开水，想要口感清爽一点的，可以适当多加点水。这是原汁原味的胡萝卜苦瓜汁。
苦瓜有苦味，胡萝卜有甜味，两者混合，不算太难喝，也不是很好喝，不一定非得用它们搭配来榨成汁喝，如果实在接受不了，味道不喜欢，可以选择另外的方式食用它们。
做法2：适量胡萝卜和苦瓜切小块，放入料理机或者榨汁机中，到入一瓶牛奶（250mL），榨成汁，口感会比单纯的原汁原味的胡萝卜苦瓜汁好喝多了，口感更佳浓郁，颜色也会好看，营养也增加了，是一个不错的选择。
做法3：适量胡萝卜和苦瓜切小块，放入料理机或者榨汁机中，到如酸奶适量的蜂蜜，做成奶昔类型的蔬菜汁，可以尝试一下。喜欢哪种口味就做哪种。
如果是出于减肥而喝蔬菜汁，感觉不好喝，就没必要勉强自己，这些都不是减肥的神器。如果出于健康考虑，并且可以接受其味道的，可以喝，也是一种增加营养素摄入的方式。或者改变做法，将苦瓜换成芹菜、西红柿或者其他水果如梨，就能得到比苦瓜很好的口感。
注意事项：将蔬菜制作成蔬菜汁、经过机械作用破坏了其细胞壁，很多营养素会被破坏和氧化，要尽快喝完，避其氧化。
5. 苦瓜汁可以加蜂蜜吗的功效与作用
苦瓜性寒，要跟与之相反的水果一起会温和点，并且要挑味道比较甜的，来掩盖苦瓜本身的苦，最好加蜂蜜。如果肠胃或者气血不好的话要注意不能跟西瓜、香蕉之类的热带水果的一起榨。
