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毛豆芦笋口蘑小炒怎么做?

一、毛豆芦笋口蘑小炒怎么做?

材料

主料:毛豆2两、芦笋4根、口蘑8颗、红辣椒1个、葱2根;

辅料:油少量、盐少量

毛豆芦笋口蘑小炒

1

先准备,把所以食材切碎。

2

加少量油。最好是热锅冷油下菜。

3

加入毛豆翻炒。其他食材易熟,所以可以加少量水小闷一下。闷到看上去变色且变肥大,然后加入口蘑。

4

加入口蘑后,要加水闷煮。口蘑出水量少,所以要让味道进入毛豆里就要加水协助一下。大概煮了两到三分钟。

5

加入芦笋,继续翻炒。注意不要让锅子太干,要不时加少量水。

6

加入红椒。

7

加入少量盐,稍微调味就行。不能太咸。

8

加点葱花。

9

出锅。

小贴士

毛豆要最早下锅,然后吸收其他蔬菜的味道,并且,多闷一下,毛豆熟透了口感也好,咬起来鲜嫩多汁。以前做会放蟹味菇,但今天没有买到。蟹味菇下锅后自己会出很多汁水,和毛豆一起闷煮最好了。

二、洋菇很高的维生素和身体所需的微量元素,洋菇炒芦笋有什么好吃的做法?

芦笋和蘑菇都是非常有营养的素菜!!芦笋有独特的清新香味~蘑菇简直是百搭的煮汤炒菜都很可~今天和大家分享一个5分钟的快手简单家常菜~清爽可口~味道非常鲜美!在减脂期的小伙伴们也是可以吃的哦~让我们一起看看洋菇炒芦笋有什么好吃的做法?

方法一:

所用的配料:芦笋 6根  香菇 7朵  辣椒 1给  盐 少许  油 适量  生抽 一勺  胡萝卜 一小段

操作步骤:

1.准备所需的材料。

2.剥芦笋的老根。

3.把芦笋卷起来切成小块。

4.将蘑菇浸泡在水中并清洗干净。

5.把蘑菇切成薄片。

6.将芦笋放入锅中,在水中加入少许盐,使其更绿。

7.锅里热油,炒芦笋。

8.加入蘑菇,一起翻炒,加入少许盐调味。

9.加入一勺新鲜的生抽。

10.加入胡萝卜翻炒至断丝,即可出锅。

方法二:

所用的配料:口蘑200克盐2克黑胡椒300克芦笋300克油。

操作步骤:

1.芦笋洗净去掉老的部分(如果没有,就洗)然后切成滚刀形状(如果没有,就切成段)。

2.蘑菇洗净去蒂。

3.把它切成块,要么厚一点,要么薄一点。

4.火锅里放适量的油,油的量要比平时煮的少。

5.将芦笋炒至断生(约一两分钟),放入碗中。

6.锅中放入适量的油,将蘑菇放入锅中翻炒一分钟左右。

7.口蘑水分炒熟后,将芦笋放在一起搅拌均匀。这时,可以加入适量的盐和黑胡椒。

8.出锅!可以撒一点黑胡椒!这道菜,黑胡椒,是点睛之笔,必不可少。

大家在做这道美食的时候,一定要注意好自己做菜的火候哦,不然就会让这道美食的味道变得不大好啦。在家里大家都可以进行尝试哦。

洋菇炒芦笋最好吃的做法就是:把洋葱切成碎末,新鲜的芦笋洗干净切成薄厚均匀的斜段,把土豆切成小片,中火烧热锅中的油 ,把洋葱放进去炒出香味,加入芦笋斜片、百里香和香叶翻炒片刻,然后就可以铲到盘子里,非常美味。

拨芦笋的老根把芦笋撅起来,切成小块,将蘑菇浸泡在水中清理干净,把蘑菇切成薄片,把芦笋放入锅中,加入少许盐调料,使其更绿锅里热油炒芦笋,加入蘑菇一起翻炒,加入一勺新鲜的生抽,加入萝卜,翻炒至蛋丝即可出锅.

先将芦笋清洗干净,切成大小均匀的斜段,一定要用大火爆炒,注意调味品的搭配情况,要提前用盐将芦笋段腌制,一定要控制好制作的火候,制作过程中,要加入十三香,这样才可以保证制作的口感。

应该起锅烧油,里面加入葱姜蒜爆香之后,再倒入切好的芦笋片,倒入百里香和香叶这些翻炒,然后再倒入洋葱和切成片儿状的洋菇,撒入食用盐蚝油进行翻炒,再加入鸡精就可以出锅。

三、口蘑和芦笋能一起烧排骨吗?

芦笋可以和蘑菇一起吃吗

营养医师介绍芦笋是可以和蘑菇一起吃的,两者之间并没有什么禁忌,同时两种食物都有抗癌成分,所以之间并没有什么冲突。

蘑菇怎么洗干净

1、蘑菇表面有黏液,沾在上面的泥沙不容易被洗干净。洗蘑菇的时候可以在水里加入少许食盐,先将蘑菇浸泡一会儿,就能洗掉黏液和泥沙。

2、将蘑菇放入淘米水中浸泡10分钟,就可以将蘑菇洗干净。

3、温水中加入少许的白糖,将洗净的蘑菇切好后放入浸泡,泡蘑菇加入糖,既可以使蘑菇吃水快,保持原有的香味,而且蘑菇在浸泡过程中吸收了糖份,煮出来味道会更加鲜美。

4、如果蘑菇比较脏,用淡盐水浸泡后,可以将盐水顺着同一个方向搅动,这样粘在蘑菇表面的灰尘和杂质就可以很快被就清洗掉了。

5、洗蘑菇之前,最好把蘑菇的菌柄底部带有沙土的硬蒂去掉,由于这个部位即使用盐水浸泡也不容易清洗干净,而且也不容易被人体消化。

6、蘑菇比较脏的地方在柄部,最好将其剪掉,而蘑菇的主要营养在伞部,并且也是比较干净的部位,不需用过分的清洗,否则会损失蘑菇原有的营养成分。

四、如何做芦笋

烧芦笋

原料: 原 料:主料:嫩芦笋500克辅料:植物油40克,料酒10克,水淀粉8克,胡椒粉2克,精盐3克,味精1克

制法: (1)芦笋洗净削皮,整条放入开水中汆一下,捞出控水。(2)炒锅中放油烧热,加入2杯开水,芦笋下锅,放入1克精盐,烧开,稍煮,捞出放盘中。(3)将炒锅刷净,放入1杯开水,再把精盐、味精、胡椒粉、料酒依次下锅,烧开,水淀粉勾芡,收浓汤汁浇在芦笋盘中即可。

特点: 色泽鲜绿,醇香

草菇烧芦笋

配 料: 芦笋罐头500 克,草菇200 克,熟火腿30 克,莱油50 克,料酒5 克,胡椒粉:克,湿淀粉6 克,细盐3 克,味精2 克,香菜节5 克。

操 作: 1.将草菇洗净,撕成块条状;芦笋罐头开筒,滤干水分,熟火腿切成薄片。 2.将锅洗净,置中火上,下菜油烧至七成热,放入草菇偏炒几下,加料酒,煽至变色,加入胡椒粉、少量鲜汤烧炯一下,再加入芦笋同烧。3.用味精、细盐、湿淀粉对成滋汁,烹入锅内,炒匀起锅入盘,撒火腿片、香菜即成。

芦笋炒口蘑

原料:芦笋、口蘑

做法: 1、芦笋切去老根,斜切成段。 2、白口蘑切成片,开水焯过,捞出沥干。 3、炒锅烧热放油,先炒口蘑,加一点生抽使它看起来更有食欲。 4、加入芦笋快速翻炒至熟,加点盐炒匀即可出锅。

上汤芦笋

将芦笋的外皮去掉,过油炸一下取出,白菜叶子焯熟取出,水中加入盐、白糖、白酒、油,将芦笋放入再焯一下取出; 将白菜叶卷入芦笋,放在汤碗中,加适量鸡汤,开锅中后入锅蒸2分钟,锅中加少许鸡汤,放入藏红花水、盐、白糖、水淀粉调匀后淋在蒸好的芦笋卷上,放少许蟹籽即可。

特点:鲜嫩脆爽,汤鲜味美。

鸡肉酿芦笋

材料:鸡脯肉、芦笋、胡萝卜、香菇。 调料:盐、味精、料酒、胡椒粉、淀粉、香油。

做法: 1.芦笋洗净,切去老根部分,并用刮刀刮去底部的硬皮,这样依次处理好所有的芦笋。 2.锅内注入适量清水,烧开后加入少许盐,投入处理干净的芦笋烫到八成熟,然后捞出放在一边沥去水分。 3.芦笋沥去水分的时间我们来准备鸡肉馅,将鸡脯肉洗净剁成泥状,香菇洗净切碎,胡萝卜洗净去皮切碎,将鸡肉泥、香菇碎、胡萝卜碎放入容器内,加入盐,料酒,味精,胡椒粉,香油搅拌均匀成馅料备用。 4.将刚刚做好的鸡肉馅酿到芦笋上,芦笋上不必拍干淀粉,鸡肉也可以将芦笋包裹的很严实。 5.将做好的鸡肉酿芦笋放入蒸锅蒸熟。 6.另烧锅下油,注入高汤(或者是刚才蒸鸡肉酿芦笋出来的汤汁),调入盐,味精,用水淀粉勾薄芡,淋到鸡肉酿芦笋上即可。

炝炒芦笋尖

主料:芦笋450克 辅料:辣椒(红、尖、干)20克 调料:花椒5克,香油1克,盐2克,味精1克,植物油15克

做法: 1. 芦笋尖洗净,锅中放入水烧开,投入芦笋尖煮熟; 2. 锅内倒油烧热,放入干辣椒和花椒粒炒香; 3. 将芦笋尖盛入盘中,调入盐、味精; 4. 把炒香的干辣椒和花椒粒倒在芦笋尖上,淋上香油,拌匀即可。

蚝油芦笋

原料:芦笋一把,去老杆以及底部硬皮、蚝油两勺

做法: 1 锅内烧水,水开后,加入一大匙盐和数滴油,将芦笋根部先放入热水, 2 1分钟后,整根放进锅里,煮2分钟左右捞起沥干摆盘,锅内水可倒掉。 3 锅内放油,倒入蚝油、生抽,加少量水,烧开收浓后用勺子均匀淋在芦笋上即可