一、平菇鸡蛋汤做好吃
平菇鸡蛋汤是很普通的一款家常汤,味道清淡鲜香,是以鲜平菇、鸡蛋为材料的一道汤,此汤含多种氨基酸、蛋白质,但脂肪含量低,既能强身健体,还能瘦身。同时具有滋阴润燥,健胃补脾,对白细胞减少、慢性肝炎等症有良好的辅助治疗作用。
平菇鸡蛋汤的做法
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原料:平菇 鸡蛋
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平菇洗干净后撕成小朵,鸡蛋打入碗内
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3
锅中放入水,水沸腾后放入平菇焯水后捞出
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4
锅中放入油,爆香葱花
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放入平菇翻炒一下
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加入水
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鸡蛋中加入盐打散
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锅内水沸腾后将蛋液慢慢倒入锅内
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小火将蛋液煮凝固
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然后用筷子将凝固的蛋花滑散
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加入盐调味,淋一点香油就可以了
二、平菇鸡蛋汤窍门
这道平菇鸡蛋汤,食材只需平菇和鸡蛋,简单易学,两块钱就能做一大碗,喝完热乎乎还暖身。
所需材料:平菇,鸡蛋,生姜,芹菜叶,盐,植物油,红椒
具体步骤:
1、准备鸡蛋两个打入碗中加少许温水搅散;平菇切去老根,清洗干净,撕成小块;芹菜只要芹菜叶,芹菜杆可以留着炒其它菜用;半个红椒切碎,生姜切米。
2、锅烧热放油,倒入鸡蛋液,转动热锅将鸡蛋液定型,待鸡蛋变得金黄蓬松时用筷子搅碎盛出待用。
3、往锅中加少量油,下入姜米煸香,将平菇轻轻挤干水分放入锅中,翻炒至平菇变软,加半碗清水大火煮开。
4、汤烧开后放入鸡蛋碎、红椒,一起再煮两分钟,最后加适量盐调味,撒上芹菜叶,拌匀即可出锅。
这道平菇鸡蛋汤做法简单,食材易找,差不多几分钟就能做好,只需花费两块钱的成本,喝上一道营养美味的热汤,真是经济又实惠,关键汤的味道鲜香可口,平菇滑嫩,鸡蛋香浓,家里的大人小孩都爱喝。
同样平菇鸡蛋汤的营养价值也不低,平菇含丰富的蛋白质,而且氨基酸成分齐全,矿物质含量也是十分的丰富。而且平菇天然鲜味十足,用平菇做菜不需放任何的调味,味道也十分的鲜美,比单纯的味精所含的一种谷氨酸纳鲜味要好得多,而且吃过以后也不会感到口渴。
小提示:
1、鸡蛋加少许温水再搅散,这样煎出来的鸡蛋看起来更加的金黄蓬松而柔软,口感更嫩。
2、洗平菇时可以先将平菇浸泡在清水中加少量食盐,几分钟再用清水冲洗两遍,这样就很干净了,避免用手搅着平菇洗,不然平菇很容易碎,形状就不那么好看了。
三、鸡蛋蘑菇汤怎么做
蘑菇鸡蛋汤
主料:蘑菇,鸡蛋,香菜各适量
配料:水,香油,盐,鸡汁各适量
做法:
1、把蘑菇撕成小朵,然后用水洗净,葱切小段。
2、锅中放油,油热后,下入葱花炒香,然后下入蘑菇炒香,多炒一会。
3、加入适量的水,然后加盐调味,将水煮开。
4、将鸡蛋慢慢地淋入锅中煮开。
5、最后加香菜,香油,鸡汁,搅匀出锅。
营养价值:
蘑菇鸡蛋汤中含有丰富的营养素,其中含有蛋白质、多糖、胡萝卜素、脂肪、B族维生素、磷脂和钙磷、铁等矿质元素,食用可以为人体补充所需的营养,提供能量,另外蘑菇中含有不少的铁元素,具有不错的补血功能,特别是缺铁性贫血的女性,食用可以起到补血益气的作用,所以营养不良、贫血等人群应常喝蘑菇鸡蛋汤来滋补身体。
蘑菇鸡蛋汤中含有丰富的水分,热量不高,再加上蘑菇的膳食纤维能吸收肠道水分,可以促进机体的废物排出,从而起到预防便秘的作用,同时加速身体中的有害物质排出,减少毒素对身体的伤害,有较好的排毒瘦身功效。
蘑菇做汤很鲜,今天赶集买了点蘑菇,就想起来喝蘑菇汤,就做了一点,味道还不错呢,就是不太好看
材料
主料:蘑菇25g、猪肉50g、鸡蛋2个、韭菜50g;
辅料:油适量、盐适量、酱油适量
鸡蛋蘑菇汤
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猪肉少许,切丁也可切丝
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蘑菇切丁,也可以切丝
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韭菜切段
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鸡蛋两个搅匀
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葱爆锅炒肉
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肉熟后放入蘑菇翻炒
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加水,盐煮开
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倒入打好的鸡蛋
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倒入韭菜就可以了
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小贴士
先将葱爆锅再炒肉,更香
四、平菇鸡蛋汤怎么烧好吃啊?急
先给锅上放些水 姜切成片 下姜到锅里!~
鸡蛋磕入碗中 打散 放少许盐
锅开后 大火 鸡蛋抬高 下倒 入汤中即成蛋花 注意下倒时的蛋液柱不能太粗 慢慢倒
再等开后 放入菠菜 稍微水开 关火 放鸡精 盐 香油 白胡椒粉 然后把切好的葱花或小葱花放进去!这样就OK了
五、平菇蛋花汤怎么做?
平菇蛋花汤
材料:平菇、鸡蛋、葱花、猪油
调料:料酒、盐、鸡精
做法:
(1)将鸡蛋打入碗中,加点料酒打成蛋液,待用。
(2)将平菇去根洗净捞出,并撕开,待用。
(3)接着,将平菇下入清水锅中煮开。
(4)然后,合入蛋液,加点盐、鸡精调味搅动一下。
(5)最后,加点猪油、撒上葱花,即可。
六、菌菇蛋花汤的家常做法?
1.新鲜的平菇2,3两,水冲干净后撕成小条;一个鸡蛋打匀备用
2.锅烧热,加入少量油,把撕好的蘑菇倒入锅中,加入少量盐炒一两分钟
3.加入两,三饭碗水,烧开,尝一下汤的盐味,不够就加到合适
4.把打好的鸡蛋倒入锅里,稍等一会等鸡蛋成形后,搅匀一下,放入葱花,加一点点味精,出锅。
蛋花不要煮太久,太久老了就不好吃了。