拍大腿外侧功效作用 | 拍大腿内侧有什么用

1. 拍大腿内侧有什么用

第一步，用手拍，尽量把大腿上的肉拍的松一些。

第二步，拉伸疏通胆经，用拇指和食指拉到大腿根部，提拉20次左右。

第三步，两手伸开，分布在大腿两侧用力向上按摩重复几次。

第四步，除了大拇指以外，其他的四个手指并拢，握住大腿拧麻花状。

第五步，用第二个手指头关节面按住腿部向上拉，用第一节关节向下按摩穴位，改善肌肉拉伤的症状。

2. 拍大腿的内侧有什么好处

1、可以瘦腿。坐在椅上，挺背收腹，不靠椅面。如果靠着椅背，会令脊背肌肉处于拉伸状态，时间久了容易导致腰痛。相反，如果挺背收腹，不靠椅背，不但可预防腹部脂肪堆积，还能舒展背部肌肉，有助于集中精力工作。

2、膝盖间夹张纸。坐着时最好并拢双腿，大腿平行于地面，与小腿保持直角，能矫正坐姿、锻炼大腿内侧肌肉。维持这个姿势10分钟，腿部肌肉就会有明显的酸痛感，坚持每天做，一周下来就会感到腿部肌肉变得更紧实。如果不能保证总是两腿并拢，可以在膝盖间夹点东西。刚开始可以在膝盖间夹一本杂志，循序渐进，直到最后能轻松夹住一张纸。并拢双腿后，可以适当屈伸膝盖带动腿部前后摆动，锻炼腿部前侧肌肉。如果条件允许，还可以用小腿夹一本书或一张纸，锻炼效果会更好。　

3、此外，坐着时可以双手握拳敲打大腿外侧，从大腿根部(站起来屁股有个窝的地方)开始，向下一直敲到膝盖，每次敲50下即可。

4、办公室久坐族也可以忙里偷闲一杯古方巧克茶，芝元堂古方茶疗，消脂怡神，有效加速腿部脂肪的代谢，瘦身的同时养润肌肤。特别对于面色黯沉、大便秘结者更能清除体内毒素、润肠通便，恢复健康苗条之美。

3. 拍大腿外侧有什么作用

记得前段时间有个骗子医疗法-哪里不舒服打哪里，还出过人名，所以说最好还是不要随便在身上拍打，尤其是腋窝、肋下等柔软的地方拍打，容易伤害到内脏，拍打还是拍打大腿内外侧，肘壁三头肌等肌肉覆盖的位置，这些地方因为经常运动，所以会经常酸麻等症状，拍打是有好处的。

4. 拍大腿内侧有什么效果

1、拍后背

不管是同性还是异性，轻轻地拍后背其实就是意味着对你的支持和欣赏。

因为这种动作往往会让我们更有安全感，同时拉近关系。

这种接触本身就是一种积极的，正向的反馈，往往和亲密行为无关。

即使是异性之间，轻轻拍打后背，也仅仅是想要表达鼓励。

这种行为可能来自于你的朋友，父母，同事以及伴侣等一切和你有关系的人身上。

2、触摸你的肩膀

如果对方把一只手放在你的肩膀上，那么这种行为大概是一种关心。

比如对方可能想要告诉你一些重要的事情，那么她往往会选择把手放在你的肩膀上，让你安心，同时表达事情的重要性。

当然了，如果是情侣之间，对方把手放在你的肩膀上，大概率是用他的手臂环绕你的脖子，然后搂住你的肩膀。这种行为毫无疑问是一种亲密行为。

不过在好朋友或者闺蜜之间，也往往会做出这种动作，这表达了彼此关系的融洽与友谊的深厚。

3、手牵手

相信没有人会不明白手牵手这种行为的含义。

它主要分为同性与异性两种情况：异性之间手牵手自然代表着浪漫与甜蜜，这是两个人确认关系的第一步，也几乎可以算作是两个人在一起的标志性动作。如果你们谈了很久的恋爱，结果都没有牵过手，那么不用怀疑，对方根本还没做好和你在一起的准备。而同性之间手牵手，则几乎只会出现在女性中间。高中时男生常常吐槽：女生上个厕所都要手牵手，而男生如果上厕所手牵手，总会感觉莫名的怪异。

4、抓住胳膊

如果有人抓住你的胳膊，那么这种情况代表的含义就没有那么温馨了。因为这种行为本身是一种比较消极的动作，而且表现出了极强的攻击性。在两性交往中，如果自己被对方突然抓住胳膊，那么对方的情绪也就到了临近的爆发点。这时候我们尽量选择平复情绪，不要火上浇油，否则非常容易激怒对方，做出更加激烈的事情来。而且当一方犯错，祈求另一方原谅时，通常也会做出抓住对方胳膊的举动。这种行为大多数都会发生在情侣之间，表达情绪的激动，愤怒或者是后悔等等。

5、靠在你的肩膀上

记得和初恋对象约会时，我们选择了电影院。在电影播到一半的时候，她选择了把头靠在了我的肩膀上。尽管那时候我们的关系还没有突破最后的防线，但是她的这种行为让我们的关系更近了一步。但是在电影结束时，她给我吐槽说：你的肩膀太硬了，咯得我脑袋疼。所以这种行为往往发生在情侣之间，如果不想让这种行为那么尴尬，记得好好让自己的肩膀长点肉。

6、抚摸背部

和轻轻拍打后背不同的是，如果对方抚摸你的后背，这表明了对方可能对你有保护和培养的意思。这种接触是一种真正的关心，在夫妻之间也非常常见。当然，抚摸后背的力度不同，代表的含义也不一样。一般上级对下级，代表着栽培与看重；而夫妻之间则代表着保护与关心。而如果夫妻之间抚摸后背的力度变大，那么这可能是一种想要发生亲密行为的信号。7、抚摸你的头

被别人摸头其实是一种很亲昵的行为，在大人与小孩之间常常会发生这种行为。这是在表达喜欢和疼爱，也是一种长辈对晚辈的关心。而成年人之间，有人抚摸你的头，那意味着对方想要和你更近距离地接触。是想要表达宠爱与呵护的意思，一般只会发生在情侣身上。而且每个人的头部都有非常密集的神经元，抚摸头部也能够起到让人放松的作用。

8、触摸脖子

在国外的某些电影中，我们常常会看到硬汉之间会触摸对方的脖子，并且用额头抵住对方的额头。这代表着安慰与保护，尤其是男性之间，如果发生这种行为，那么主动去触摸对方脖子的一方，往往占据着主导位置。在关系中也扮演着更重要的角色。当然这种行为在欧美文化中比较常见，在我们周围，很少有这种行为，即使是男性之间，也很少做出这种动作。反倒是情侣，这种动作充满了性元素，意味着亲密关系的开始。

9、双手放在双肩上

这是一种非常坚定的信号，也是在表明自己不会放弃的态度。发生这种行为时，对方往往更倾向于把自己的观点传输给你，让你更加相信。这代表的是一种相对积极的态度。不过如果对方把手放在你双肩的同时，又使劲地摇晃你，那么这就是一种比较消极的情绪了。意味着当事人此时的情绪比较沮丧，正处在愤怒爆发的边缘。

10、触摸大腿内侧

这是非常敏感的部位，上学时如果被对方掐到这个位置，那么你一定会疼得呲牙咧嘴。不过成年人之间，这种行为就有非常强烈的暧昧信号了。一般情况下，很少有人会同意被别人接触到这个位置，哪怕是情侣或夫妻，也需要在封闭的环境中，才能够如此放肆。这种行为有很强的唤醒意味，也是对亲密行为的一种邀请。如果不是非常亲密的人之间，这种行为千万不要做，否则迎接你的，很可能就是一个响亮的耳光。