1. 枸杞银耳苹果汤有什么功效
苹果银耳汤
主料
苹果2颗
银耳1小块
辅料
红枣10颗
枸杞1小把
莲子1把
冰糖15克
步骤1银耳放入清水中提前泡发；
步骤2泡软后撕成小块；
步骤3红枣、莲子洗净备用；
步骤4苹果削皮切小块；
步骤5将苹果、莲子、红枣、银耳均倒入电饭煲内胆中；
步骤6倒入适量清水，盖上盖子，选择煮粥功能即可；
步骤7枸杞洗净，准备好冰糖；
步骤8自然放气后，倒入枸杞、冰糖，搅拌均匀，收汁5分钟左右放凉即可食用；
2. 银耳煲苹果有什么功效
早上。
每天早上，银耳苹果煮汤，再加点冰糖枸杞。早上当早餐喝，搭配三明治或者自制的夹心全麦面包，配俩水煮蛋，和一些坚果。美容养颜，又滋补。这是由于银耳的胶质吃了可以使人体的皮肤有满满的胶原蛋白感，更Q弹。苹果又能补充人体所需的膳食纤维。而且好吃不贵，经济实惠，营养价值堪比燕窝。一日之计在于晨，早上主生发，早上喝会吸收的更充分。
3. 苹果银耳汤功效与作用
放梨好，能达到降火润肺的功效。
4. 枸杞银耳苹果汤有什么功效和作用
食材：火龙果1个，苹果1个，新鲜枇杷2－3个，银耳一朵，牛奶1罐，片糖适量，装饰用茉莉花一朵
做法:
1、银耳用水泡1小时，发后择净；
2、将择净的银耳、片糖和水放入锅中煮熟，煮约半小时（具体时间依个人对银耳口感喜好控制时间。喜欢口感脆的少煮，喜欢稠烂的多煮）；
3、新鲜枇杷洗净后去皮、核，切丁；
4、起锅前加入切丁的枇杷肉，煮开关火；
5、装入乐扣格拉斯中放凉后置冰箱冷藏；
6、用茉莉花装饰。
5. 枸杞银耳苹果汤有什么功效和禁忌
银耳红枣枸杞汤有滋阴润肺、养阴生津的功效。经常食用可以有效避免燥邪伤肺、阴津耗损导致的干燥、阴虚的情况。红枣，性甘味甜，具有健脾益气的功效；银耳：味甘性凉，具有健脾益气，开胃消积化食的作用；枸杞，味甘性温，温补肾阳，填精益髓的功效，三者连用，具有开胃健脾，补血，益精，温补肾阳不足。
6. 银耳苹果枸杞汤的功效与禁忌
用料
梨、苹果（或是自己喜欢的各种水果）
银耳 半朵
冰糖 适量
枸杞 适量
银耳水果汤的做法
银耳洗净泡发，与清水一同放入砂锅（也可用其它锅）中小火炖20分钟。银耳水果汤的做法 步骤1
加入冰糖与自己喜欢的水果继续炖煮15分钟。银耳水果汤的做法 步骤2
最后加入枸杞五分钟即可享受美味甜汤了！
7. 银耳苹果枸杞汤的功效与作用
工具/原料
银耳 (40克)
大苹果 (1个)
枸杞子 20克
冰糖 20克
材料备好，银耳已经提前处理好。干银耳先用水冲洗两遍，在用清水浸泡上，大约1小时，就看到银耳表面软烂，把银耳切去根部，一朵朵分开就可以了
取一个煮锅放入泡发好的耳音，放入末过银耳的水量，加热小火煮，一直煮出银耳表面有胶质出现
苹果去皮、去核，切成小块
看到银耳煮出胶质了，放入苹果和枸杞子，冰糖可以酌情添加，喜欢甜的就加一点，不喜欢可以不加。继续加热大约20分钟
8. 苹果枸杞银耳汤作用
苹果红薯去皮切滚刀块红薯先下锅煮十分钟左右，再放苹果银耳适量冰糖，枸杞红枣炖十分钟左右就可以
9. 枸杞苹果银耳汤的功效
1.啃着吃太麻烦，想和果汁，就把它榨汁吧，当然不是简单的榨汁啦，将半根胡萝卜，两苹果，雪梨，去皮，切块，放入榨汁机。
味道超棒，胡萝卜的胡萝卜素可以变成黄黄的，苹果有酸酸的味道，雪梨是甜味（可以不用加糖，起到了这个效果）夏天冰镇下更好喝，当然苹果容易氧化，要快点喝掉哦。
2.苹果+银耳+雪梨+百合+枸杞煲汤，注意的是，银耳黄黄的蒂要去掉（方便清洗，可以煲的更浓稠），银耳，百合，枸杞可以先加，可以煲的更烂，苹果和雪梨可以后加（不容易变色）煲汤的时间当然要看你们的锅是什么咯，我家的是砂锅，起码要几个小时以上。告诉你个秘密，凉了后放冰箱，汤会变的更浓稠。
