1. 小米板栗南瓜粥的功效
1、板栗南瓜粥。板栗南瓜去皮切成小块（1厘米左右）。水烧开下南瓜水开后大火煮10分钟，将熟栗子用刀背拍扁拍碎加入锅中，同时加入小米，大火煮10分钟后小火慢慢熬至少半小时，到粘稠状关火加盖闷一会。
2、蒸板栗南瓜。板栗南瓜，皮很硬，要稍微注意削皮，削皮，待用。切成一小块一小块，上锅添水蒸，10多分钟后，南瓜变软，用筷子轻松就能戳开，美味的蒸板栗南瓜就完成了。
3、板栗南瓜饼。将南瓜去皮，切成块状，煮熟并捣成泥，注意不要放太多的水加入糯米粉和少量牛奶，和成团状，揉得干一点比较好。面团里也可加少量食用油，会使成品外观比较有光泽；将南瓜面团分成若干份，包入豆沙，整成球形，隔水蒸10分钟即成。
2. 小米板栗南瓜粥的做法
主料
熟栗子适量小米70克枸杞少许红枣适量
辅料
水800克
做法
1. 熟栗子切小块。
2. 小米洗净，用水泡10分钟。红枣用水泡一下。
3. 锅中加800克水烧开，下入小米煮一会。大火烧开转小火。
4. 稍加搅拌几次后，下入栗子同煮。
5. 煮一会后，关火焖10分钟，促进小米、栗子软烂。
6. 再次点火，打开锅盖，小米粒已经胀开。
7. 加入红枣、枸杞同煮。
8. 煮至粥变粘稠，关火。
3. 板栗南瓜小米粥功效和禁忌
南瓜粥用普通的南瓜就可以了，没有必要用贝贝南瓜和板栗南瓜，当然不差钱的随便用。
4. 小米南瓜栗子粥的功效
小孩吃小米粥时可以放的食材非常多，比如山药、蛋黄、红薯、大米、栗子、红糖、南瓜、红枣、百合、玉米渣等，这些食材同样也含有丰富的营养物质，与小米搭配一起吃口感也不错，小孩会更爱喝。
温馨提示，做小米粥的时候要掌握好火候，并且开锅之后应该边搅拌边煮，否则很容易糊锅。
5. 南瓜板栗小米粥的做法
食材: 板栗 、 大米 、小米、南瓜
1、 板栗去皮，可以先煮熟再用凉水泡，这样比较好剥。
2、南瓜切片，米洗干净。
3、所有材料放入高压锅中，放盐、少许酱油就可以开始煮。
4、出锅撒上葱花即可。
6. 小米板栗南瓜粥的功效与作用
把板栗去皮洗净南瓜洗净切好，都放八淘好的小米锅里，加水一走熬一小时左右。
7. 小米南瓜板栗红枣粥
板栗南瓜洗净去皮籽瓤切块，小米洗净与南瓜块一起放入电饭锅中加适量水按米饭键即可
8. 板栗南瓜能熬小米粥吗
工具/原料
more
小米 (半杯)
板栗南瓜 (一个)
清水 适量
方法/步骤
1/5分步阅读
食材准备 板栗南瓜一个 小米粥量杯大半杯左右
2/5
电饭锅放小米 过两次水 然后加水 水看小米多少 比平时煮米饭多放四五倍左右
小米放水后先放着泡一会 然后下一步小南瓜削皮，小南瓜开水洗净 对半切开 淘干净里面的仔仔出来，仔仔淘完后 南瓜对半切开 然后再切成条形
3/5
放进电饭锅里跟小米一起煮 煮20来分钟就沸腾了（家里有榨果汁机的可以把南瓜榨汁再把水倒进去 前提是有榨汁机哈 没有就先按着我说的来先 ）
4/5
20分钟沸腾后 先用勺子捞一块出来 看南瓜有没有熟了 熟就全部捞出来碗里
5/5
用勺子依次一块一块压成泥 尽量快点哦！ 因为锅里的粥在煮着呢！压好泥后把全部倒进去电饭锅里 把泥搅均匀后再煮个五分钟
9. 大米南瓜板栗粥的功效
放大米相对会更浓稠。
南瓜粥是否浓稠与其中的淀粉含量有一定的关系，而小米中的淀粉含量约为70%，大米中的淀粉含量约为75%，相对小米来说要高一些，所以在煮南瓜粥的时候放入大米会更容易糊化，煮出来的粥也会更加黏稠。
10. 板栗南瓜小米粥的做法
1. 小米糯米洗干净，和南瓜块（去皮）、熟板栗碎、红枣加水大火煮开
2. 开锅之后转小火盖上盖子炖二十分钟
3. 期间稍微搅拌防止粘锅糊底，如果还有比较完整大颗的熟板栗也可以加进去
4. 如果觉得太稀，打开锅盖加到中火再煮几分钟等它变粘稠就可以出锅啦
