作用,栗子粥,南瓜,板栗,小米，作用,栗子粥,南瓜,板栗,小米，1. 小米板栗南瓜粥的功效1、板栗南瓜粥。板栗南瓜去皮切成小块（1厘米左右）。水烧开下南瓜水开后大火煮10分钟，将熟栗子用刀背拍扁拍碎加入锅中，同时加入小米，大火煮10分钟后小火慢慢熬至少半小时，到粘稠状关火加盖闷一会。2、蒸板栗南瓜。板栗南瓜，皮很硬，要稍微注意削皮，削皮，待用。切成一小块一小块，上锅添水蒸，10多分钟后，南瓜变软，...
儿童补锌食谱 儿童怎么补锌，1、栗子粥。原料：栗子、大米。做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。2、蛋黄牛奶糊。原料：鸡蛋、牛奶。做法：鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶和成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。3、果仁粥。原料：大米、花生、核桃仁。做法：大米、花生...