1. 排球垫球部位
那叫下手垫球，动作要领：双臂并拢，两手握紧(一般左手在上），向下翻腕，用腕关节上10厘米处触球，垫球时切忌肘关节弯曲，（双臂保持正直），且双腿稍稍下蹲，触球时身体直起前倾。双脚重心向前，脚后跟提起，前后开立，击球时一定要双臂对准来球
2. 排球垫球部位图解
排球垫球用手臂内侧击球。
排球垫球的部位是两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧击球。垫球时，两手臂插到球的下方，垫球时腿蹬地、提腰、压腕、顶肘，将球垫出。
排球垫球应注意：
一是正确判断来球方向和出球方向，选择正确的垫球技术（正向垫球或背向垫球）；
二是垫球时注意做到腿部发力，全身协调用力将球垫出；
三是垫球的瞬间手臂应做到“直臂、夹紧”。
3. 排球垫球部位不准
气排球比赛规则：
（一）胜负：
1、比赛采用三局两胜制，每局25分。
2、由首先赢得25分，并且超过对方2分的队获得本局胜利。
3、决胜局，先得27分的队获胜。
（二）球员场上位置：
1、比赛每队同时上场队员为5人（其中1人为场上队长）。发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排（前排2人，后排3人）。
2、发球时场上队员位置不能调整，前排队员可以站在限制线以外，但后排队员不能站在前排队员前面。（队员的位置是根据其脚的着地部位来判定的，每一名前排队员至少有一只脚的一部分，比后排队员的双脚距中线更近；每一名右边（左边）队员至少有一只脚的一部分，比同排中间队员的双脚距场地的右（左）边线更近。在发球队员击球的一刹那，场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。在发球后，队员可以在本场区和无障碍区的任何位置上。）
3、比赛过程中，对场上队员位置没有限制。
（三）发球：
发球队员发球时要将球明显抛起，然后用手将球击过球网，进入对方场内。发球队员可以在底线后的边线延长线的无障碍区域内的任一处开球。
1、发球队员不能站到边线以内或踩到边线。在裁判员鸣哨后球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨继续发球。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规。
2、当发球队胜一球时，则队员要顺时针轮转一个位置，然后由1号位的队员发球。（不准连续发球。）
3、换发球时，发球队队员要首先顺时针轮转一个位置，然后由1号位队员发球。
4、发球方将球击入对方场区内任何位置均有效。
（四）进攻：
气排球比赛过程中有球的球队为进攻方。
1、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球过对方场地或拦网。
2、前排队员只能将球平推或垫球过网。
3、扣球队员必须在限制线以外起跳，并且击球时不能站在限制线以内。
4、进攻方允许最多击球三次（拦网除外）并将球击过网进入对方场区。
5、一名队员不得连续击球两次（拦网除外）。
6、队员的身体任何部位都允许触球，同时计为一次击球。但球必须被击出，不得接住或抛出，球可以向任何方向反弹。
7、只有前排的队员可以拦网。队员可在球越过网之前进行拦截，但是不得触网或干扰对手（不能过网击球）。在一个拦网动作中，允许球迅速而连续地触及一名或更多的拦网队员。拦网触球应在对方队员完成进攻性击球之后，同时不能有击球动作。
8、球碰到网进入对方场区为好球。
9、击球方将球碰到除了球员和球网以外的任何障碍物体后即为死球，由对方得分。
10、双方队员同时触球并且有明显的停留现象时判为争球，由原发球方重新发球。
（五）得分：
采取每球得分制，一方在获得发球权时同时得分。若发球方触犯下列错误，则接发球方可得一分。如接发球方触犯下列错误，则发球方可得一分，并且继续发球。
1、球落在自己一方的球场范围内。
2、界外球（发球或击球出界）。
3、发球员没有在规定的发球区内发球，或发球时脚踏到端线。
4、没有依照发球次序发球。
5、本方球员连续击球超过三次。（拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。）
6、持球（即在击球时球在手中有明显的接球停留现像。）
7、连击（即一人连续击球两次，或者球先后连续触及队员身体的不同部位。拦网不算一次触球）。
8、触网（即比赛进行时，身体的任何部份明显碰着球网。但队员在已经完成了击球动作和击球试图（如拦网）之后，无意触网或被动触网则不算犯规。）
9、过线（队员的一脚或双脚踏过中线同时触及对方或影响到对方比赛。允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，脚的一部分还接触中线或置于中线上空。除脚以外，不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区。）。
10、过网击球（球体的大部分未进入本方场内而伸手过网在对方场地内击球）。
11、球从标志杆（向上垂直方向）以外进入对方场区。
（六）其他规则：
1、换人。每局比赛每队有五人次换人。只有在死球时才能提出换人申请，经过裁判员同意后才能换人。
2、比赛过程中没有暂停。
3、局间休息时间为三分钟，决胜局为五分钟。决胜局某一队先得13分时，两队交换场区，不进行休息。
4、第一局和决胜局由双方抽签决定发球权，第二局则由另一方发球。
5、一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。
6、只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。
7、其他规则可按照排球比赛规则进行
4. 排球垫球部位和击球点
及格要垫9个。
排球垫球并不是把球垫起来就算合格，每次垫球应达到的高度，男生为2.24米，女生为2米。根据青岛市教育局公布的排球垫球标准，排球垫球满分5分，男生要垫40个，女生要垫35个，及格分3分，男女生都要垫9个。
“青岛标准是严格按照国家学生体质健康标准执行的，排球垫球想要拿到满分很困难，因为达不到高度不能算次数，每次垫球都要达到规定高度，而且要求考生击球部位要准确，稍不留神，可能就把球垫跑了。”但李业庆也强调，家长和考生们对于排球垫球也不用过于担心，虽然想拿满分很困难，但想不及格同样“很难”，一般学生垫球9次都没有什么问题。
5. 排球垫球部位是哪里
初中生中考排球标准4号，中考体育垫排球满分是5分，男生要垫40个，女生要垫35个。中考的要求是：人离墙1.50米的距离，垫出的球要击在距地面1.50米及以上的墙面上。
中考排球垫球标准：
在坚实、平坦的场地或排球场上进行，测试区域为3米×3米，测试器材为排球。受试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。受试者每次垫球应达到的高度，初中男生为2.24米，初中女生为2米。每名受试者测试两次，记录其中成绩好的那一次。
