都知道痛风的出现,多半都是尿酸偏高引起的。如果尿酸值持续升高,就会加重肾脏的负担,因为尿酸也是通过肾脏代谢的,体内多余的尿酸会跟随尿液一起被排出体外。如果尿酸不能稳定在一个安全的阈值内,就会引发肾脏类疾病或者是痛风症状的出现。
那么我们在平时生活中,怎样才能得知自己的尿酸值是否升高了呢?根据每个人的体质不同,有些人的反应会更加敏感一些,有的人则可能并不会出现太多的异常与不适,但总体来说,一个人的尿酸值升高时,多会有这2个症状表现。
1.经常感到口渴
![一个人的尿酸值升高时,多会有这2个症状表现,看看你有吗?](/d/bkimg/2021091419/0nieqyvh2hl122812.webp)
口渴其实是很正常的,因为我们每天都需要补充适量的水分。但是如果没有什么特殊情况,在摄入了大量的水分之后还是会感到口渴,那就需要引起注意了,很有可能就是我们体内的尿酸值升高了。因为尿酸增多,我们的肾脏就需要调动更多的水去进行排毒,此时人体的排尿量也会随之增多,当人体缺水时,自然就会表现出异常的口渴了。
2.下肢水肿
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痛风的出现一般都比较突然,很多痛风患者都是在半夜的时候发生急性疼痛。晚上进入睡眠之后,如果是身体中的尿酸值太高,肾小球就很容易被堵塞,时间长了甚至会发生坏死的情况。而此时如果身体中多余的水分无法被正常排出,堆积在体内最直接的后果就是引起水肿。所以当你有身体无缘故的浮肿,特别是下肢出现浮肿时,就要检查一下是不是肾脏出现了问题,可能是痛风在作祟。
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如果你也有以上这两种异常情况的话,劝你尽早就医检查。同时,想要预防痛风的侵扰,平时也要养成良好的生活与饮食习惯,比如少吃动物内脏、牛肉等高嘌呤食物,少喝碳酸饮料,保持适量的运动,加速尿酸排出。还可以多喝一些降酸的茶,喝水的时候添加一些草本小植物,比如说菊苣、栀子、葛根、百合、桑叶等,这些东西大多都被当做药材或者是养生之品使用,对于加速体内多余尿酸的排出,具有促进作用,常喝它们泡的茶,或许可以帮助你远离痛风的困扰。
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