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便后睡前冲洗阴部有利健康

人体阴部(包括前后阴部)的清洁与否,对身体健康的重要性,已越来越被人们所关注。由于人体阴部所在位置隐蔽,表面又多皱褶,却天天通过尿、屎,加上该部位汗腺、性腺丰富,是人类受自身排泄物和分泌物污染最频繁、最严重的地方,病菌极易滋生。对此,人们日常使用卫生纸来“打扫”卫生,可做的只能是“表面文章”,除非天天洗澡,否则很难始终保持阴部的清洁卫生。但每天洗澡,特别在冬天,由于经济、习惯和身体适应性等方面原因,能坚持做到或适宜每日沐浴的人数估计不多。

笔者夫妇以前用小盆汤洗阴部,总感异味难除。后来利用热水淋浴器喷头,近几年又将快速电热水器改装成专用简易冲洗器。二十多年来,一直坚持养成便后及夜睡前冲洗阴部的良好卫生习惯,结果,我原来的阴囊湿疹和肛门瘙痒病不治而愈;老伴原先的轻度外痔和阴道炎消失了。

专用简易清洗器的安装和使用要点:①清洗器的水温调节开关和喷头,应安装在人坐在便器上时,双手能方便可及的位置。②人坐下时,屁股应尽量往后移,一为防冲水时把后面上衣淋湿,二为使前面有操作空间。③解手完毕,喷头拿到位准备放水时,喷头出水口应歪向坐便器内壁,一边调节温控开关,一边以手指试测,待水温舒适时再对准冲洗,以防瞬间水温过冷过热的不良刺激。④冲洗时,一手拿喷头控制方位,一手轻轻抚摸清洗,双手协调配合。⑤冲洗完毕,拿先前备挂在旁边专人专用的干净软棉毛巾擦拭。⑥注意快速电热水器,一定要选购通过国家3C安全认证的产品,并请专业人员安装。策划时可视卫生间位置大小,装专用或兼用的,也可利用原淋浴喷头。