芝麻怎么洗|散装黑芝麻怎么快速洗干净

简要回答

方法：清理芝麻时，不需要特殊工具，用水冲洗至少3遍即可。

小时候最喜欢吃的是芝麻和芝麻丸子。我每次去市场都要吃这些东西。那么，芝麻是怎么清理的呢？

详细内容

01

把需要洗的黑芝麻放在比它大一倍的盆子里。

02

将1.5倍左右的黑芝麻水注入装有黑芝麻的盆中，用手搅拌摩擦，在脏水倒出时用密滤器接住黑芝麻。

03

反复淘洗三遍后，用漏勺将芝麻一层一层捞出，将沥干的水倒入锅中。

04

当盆内还有一层约3cm厚的芝麻时，反复向盆内倒水，找出黑芝麻，将漂浮的黑芝麻倒入过滤网内，直至盆内残留沙尘。

05

芝麻中含有丰富的维生素E，不仅具有很好的抗氧化作用，对人体生育能力也有很好的促进作用。对男性来说，可以增加精子生成量和精子活力，对女性来说，可以增加雌激素浓度，所以也被称为“生育酚”。芝麻中还含有丰富的镁，镁对男性非常重要，因为镁可以提高精子活力和男性生育能力。因此，它也被称为男性的“保健元素”。