香蕉早餐饼的做法【视频+笔记】

（香蕉早餐饼）

厨师

中国烹饪大师——何亮

特点

您知道甜食其实也能很健康吗？不仅健康还可以降血压！今天专家就为我们推荐了两个香甜美味又能降压的食品，香蕉和黑巧克力，香蕉中丰富的钾和黑巧克 力的可可，都是降压的好帮手。

食材

香蕉、面粉、泡打粉、黑巧克力

做法

步骤1：香蕉碾碎，加入面粉、泡打粉和水搅拌均匀。

步骤2：黑巧克力蒸至融化，放入面糊中搅匀。

步骤3：起锅倒油，将面糊下锅煎制。

步骤4：不用翻面，可加盖加速成熟。

（养生堂20160803期节目视频，视频的最后讲香蕉早餐饼的做法）