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中华医药20140521春夏祛火-荞麦凉粉

以下内容为中央电视台cctv4中华医药20140521期节目视频及要点内容,本期养生主题《健康故事:春夏祛火益长寿》。主持人:洪涛。

 在山西省太谷县,每到三月惊蛰的时候,当地许多人都要吃一种名叫灌肠的荞麦凉粉,以求祛火养生。中医认为,人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火,而人一上火 就要吃一些平和上火的食物或药物,荞麦凉粉和梨等都可以平衡身体的阳气来达到一种阴阳平衡。

春夏祛火益长寿

上焦之火

上焦火是指上焦以上的火,会导致头晕、眼睛红肿、口角糜烂、牙痛、咽喉痛等。

安宫牛黄丸

【功效】精热解毒、镇惊开窍。

【养生服法】惊蛰前后三天,每天午时服一粒。

柳子俊说:到了惊蛰就开始有春雷响起,此时万物复苏,天气忽冷忽热,这时中老年人服用三天安宫牛黄丸可预防心脑血管疾病,对保护一年的健康至关重要。

五行拳

五行拳分为“劈拳”、“崩拳”、“钻拳”、“炮拳”、“橫拳”五种,分别对应:心、肝、脾肺、肾。练习五行拳会让一个人心平气和、五脏充实,五脏的火气消除,从而达到健康长寿的目的。有文字记载中国的形意拳发祥于19世纪60年代的山西省太谷县。

龟龄集功效

固肾补气、消除疲劳、补脑养神、延年益寿。