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腰腿痛健腰方法-锻炼腰椎的好办法_图片

腰腿痛健腰方法

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上传时间:2015-04-11 00:37:34

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所属文章:健康之路20150410李放:腰腿痛原因 【前往查看】

文章导读:中央电视台科教频道cctv10健康之路20150410《腰腿痛别挺着》。主要内容:腰腿痛怎么办、腰椎疾病的信号、腰腿痛急性期能否自行按摩?。专家:北京军区总医院骨科主任医师李放。

哪些动作会伤腰

错误擦地、擦玻璃、搬重物的动作,错误使用健身器材可能会伤到腰。小燕飞的动作可以健腰:身体趴在床上,两眼向前,两手两脚分别向前向后抬起。