以下内容为中央广播电视总台科教频道2020年8月15日节目视频及要点内容文字笔记，本期主题《小心听力被“偷走”》。做客专家：首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉科主任医师——李永新。主要内容：改变不良习惯保护听力等。
听力下降信号
手机声音大
受打岔、听声难
要求别人重复对话
听声不能辨方位
耳鸣
对听力产生危害的声音
耳语的声音在20分贝以内，菜市场的声音在70分贝，汽车鸣笛的声音为90分贝。声音超出90分贝就对人体产生危害。
使用耳机损伤听力
长期使用耳机会造成听力损伤，耳机损伤听力集中在4000~6000的频段上，这种声音产生的耳聋医学上叫做噪声性耳聋。我们平时说话的声音大概在40分贝左右，如果你使用耳机的音量小于20分贝，属于正常听力；如果使用耳机音量在60分贝左右，在医学已经是属于轻度耳聋的听力了。连续使用耳机超过60分钟也有可能损伤听力，容易引起噪声性耳聋。短时间内使用耳机超过60分贝，人体会很快修复，但长时间不规范使用耳机造成的听力损伤不可修复，而且任何种类的耳机使用时间过长都会损伤听力。
挖耳勺损伤听力
掏耳朵容易导致鼓膜穿孔，严重损伤听力。掏耳朵除了容易引起鼓膜穿孔以外，对耳道内皮肤的损伤也非常重。如果掏耳朵操作不当，容易将耳尿往里推，长时间堆积会引起耵聍栓塞，反而影响听力；如果采耳工具消毒不完善，掏耳时就可能将真菌种植进耳道，导致耳道发炎肿胀。习惯性掏耳朵，可能对耳朵造成损害，不动耳朵是对耳朵最大的保护。
耳尿对耳道有保护作用
耵聍俗称耳屎，对耳道起到保护作用。
1、润滑保湿
2、保护作用，可以粘住一些外来的灰尘。
3、抗菌，杀菌也杀细菌。
耳朵进水损伤听力
耳道里长时间有水浸泡，耳道会丧失杀菌的作用，也容易造成耳道内皮肤发炎、外耳道湿疹；耳道里的水如果继续向内渗透，甚至可能引发中耳炎、鼓膜穿刺。
耳朵进水巧处理
儿童耳道进水时，需将耳朵向上拎，把耳道拎直、低头才能将水控出。
擤鼻涕损伤听力
擤鼻涕时力量过大容易导致耳朵中的鼓膜穿孔、引发中耳炎。
如何擤鼻涕
擤鼻涕时，需要一个鼻孔一个鼻孔交替擤，并且不要用力过猛。
熬夜损伤听力
正常的睡眠是正常生物钟的代谢的维系，熬夜后出现耳朵响，表明你的内耳循环出了问题。耳朵内的血管只有0.18毫米，紧张焦虑的情绪容易使血管痉挛，出现耳鸣、听力下降。青年人经常熬夜会导致耳朵供血出问题发生突发性耳聋（突发性耳聋：72小时之内发生，之前没有）。
出现突发性耳聋应及时去医院治疗
出现突发性耳聋应第一时间前往医院就诊，治疗及时70%的人能够恢复，尤其是年龄人，血管壁弹性很好。老年人，因自身体质因素不易治愈，越早治疗效果越好。
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