跨过69岁这道坎，跨过69岁这道坎，跨过,这道，“须使年华充满生机，莫让生命空添岁月”，这是美国老人学会的座右铭。老年不是苦难，而是整个生命中一个令人神往的阶段，应掌握好人生中的这一关键期，舒心度过美好的晚年生活，在人生新的起点上燃起新的希望。69岁是可能发生疾病“医治无效”的易死亡期，跨过这道坎，便进入“平坦期”，此时期的养生保健得法，...
怎么做卤菜 这道家常卤菜有必要学一下，1、猪肉（其它如鸡，鸭，牛，羊肉也可以），卤料。2、买好卤料和肉（鸡鸭的爪、翅膀、腿；猪肉、牛肉、羊肉等都可以）。一般的1克卤料可以卤20-25克肉，大家按这个比例来配就好了。3、将卤料、肉、水一起放到锅里煮。卤料用纱布袋包起来，如果用量少的话也可以不包。4、沸腾后，将火力调小，调至保持水微沸状态。这...