简述娱乐性健身跳的主要内容与方法，简述,娱乐性,健身,跳的,主要,内容,，方法,娱乐性,简述,健身,主要内容,内容，娱乐性的健身跳往往不是单独存在，而是包含在某些娱乐活动中，如大秧歌、健美操、中老年迪斯科、各种球类活动等，在活动中含有跳跃动作。由于这些跳跃动作的存在，加大了该项活动的运动量和强度，调节了活动的气氛。有一些健身跳如少儿做，可...
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