龙须菜,技巧,要煮吗，龙须菜,技巧,要煮吗， 不需要煮，龙须菜凉拌浸泡好即可，也可以进行焯水处理。龙须菜在凉拌之前需要先放在清水中清洗干净，然后再浸泡半个小时左右，锅中倒入热水，然后将龙须菜下锅焯水，水开后捞出沥干即可。陆生龙须菜生于海拔400~2300米的草坡或林下。龙须菜5~6月开花，8~9月结果。它分布于中国黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南、山东、山西、陕西和甘肃，也分布于日本、朝鲜和俄罗斯西...
紫甘蓝,沙拉,营养,食物,要煮吗，紫甘蓝,沙拉,营养,食物,要煮吗， 沙拉中的紫甘蓝是不需要煮的，也不用焯水，直接洗干净切成丝即可。紫甘蓝如果焯水，会影响其口感，所以不建议焯水。日常生活中，购买紫甘蓝最好是将其放在干燥，通风，阴凉，避免阳光直射的地方，也可以将紫甘蓝用保鲜袋包裹起来，存放在冰箱内。紫甘蓝的营养十分丰富，只是水分比较容易流失，如果不是马上吃，为了保持其新鲜度和水分，应该将其用保鲜袋存...
蔬菜沙拉是很多减肥人群经常吃的食物，比较适合当做晚餐或者加餐来食用。但不建议完全替代主食和肉类，因为减肥也是需要营养均衡，荤素搭配，不然这样减肥是不健康的，也很容易反弹。蔬菜沙拉里面经常会放的就是生菜了，这种蔬菜可以直接生吃，而且水分充足。那么生菜做蔬菜沙拉要不要煮呢？蔬菜沙...