燕麦粥,也要,禁忌,食物，燕麦粥,也要,禁忌,食物， 处于经期的女性不能食用苹果燕麦粥。苹果燕麦粥中有苹果果肉，苹果味酸，属涩滞，易导致气血瘀滞，月经淋漓不尽，在经期食用苹果燕麦粥容易导致行经天数延长，月经量减少，甚至引发痛经等症状。消化不好的人不能食用苹果燕麦粥，虽然苹果燕麦粥中含有大量的水分，但是燕麦富含膳食纤维，但纤维较粗糙，比较不容易消化，苹果中也含有大量的膳食纤维，而且质地坚硬，食用之后...
燕麦粥,功效,小常识，燕麦粥,功效,小常识，紫薯燕麦粥具有保健功能，经常食用能达到减肥、防癌、降糖、补钙、改善血液循环等功效，紫薯燕麦粥含有丰富的蛋白质、维生素、18种氨基酸，同时富含铁、硒等成分，此外，紫薯燕麦粥中含有大量花青素，有对抗自由基的作用。紫薯燕麦粥的味道微甜，其营养价值很高，它里面含有维生素C，给人体补充所需要的能量，同时可以起到对抗身体自由基的功效。对于经常便秘的人来说，适当的饮用...
苹果燕麦粥的做法-苹果燕麦粥的功效，燕麦粥,苹果,功效,做法，现在紧张忙碌的生活让很多朋友过高血压、高血脂这种因饮食不当引起的疾病，有资料显示70%~80%的疾病都和我们不良的生活方式有关。那有什么好的食物能特别有效地降低三高，还特别有营养呢？今天给大家推荐的就是一种有降脂、降血糖、降低胆固醇的神奇食物——燕麦。在《救荒本草》里面记载燕麦属甘、温性 食物，有非常好的健脾、益...