夏季真是新鲜花生上市季节，水煮花生不但味道鲜美，而且营养价值丰富， 花生含有氨基酸，维生素E，能增强记忆力，滋润皮肤延缓衰老。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化，高血压和冠心病，还有润肺化痰、利水消肿疗效。 By 清雅小厨 【豆果美食官方认证达人】用料新...
By 菜菜美食日记 【豆果美食官方认证达人】用料花生 250g水 1000ml白砂糖 做法步骤1、花生洗净后，倒入开水，泡30分钟2、倒掉水，将花生表层的红衣去掉3、花生和1000ml水一起入锅，水开后，转小火慢慢煮至花生变绵软 用高压锅的话会快很多，大概压20-30分钟就可...
五香花生米如何制作？，，五香花生,制作，用料：花生米1公斤，食盐100克，大蒜10克，大料1克，花椒1克。 制法： ①将淘洗干净的花生米装入盛器，加入去皮拍碎的蒜及花椒、大料、食盐，往盛器中注入开水，使水淹过全部花生米，轻轻搅动一下，盖上盖，浸泡2～3小时，捞出摊开晾干。②将干净的砂粒放入锅中，用旺火炒热后，放入晾干的花生米翻炒。...
五香花生,也要,食物,米会胖吗，五香花生,也要,食物,米会胖吗， 适当的吃五香花生米不会发胖，但是如果吃多了就会使人发胖。花生中含有大量的油脂和蛋白质，它的热量比牛奶高20%，比鸡蛋高40%，而且花生不容易消化，吃多了之后很容易导致脂肪堆积，从而使人发胖。花生中含有大量的蛋白质、多种维生素和矿物质，还含有卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等营养物质。食用之后可以为人体补充能量...
五香花生米的家常做法 这样做出的五香花生米酥脆好吃，1、食材:花生500克、八角2克、花椒2克、香叶2片、桂皮2.5克、白寇1.5克、小茴2克、白芷2.5克、干辣椒2个。2、配料放入料包中扎紧口，放入锅中煮20分。3、待料包的味道完全融入水中，水成灰褐色。4、将挑选好的花生米倒入锅中搅拌均匀煮5分钟至花生米表面红色褪去即可捞出。5、将盐1...