铁板,作用,禁忌症,蚕豆,铁蚕豆，铁板,作用,禁忌症,蚕豆,铁蚕豆，1. 铁板蚕豆的功效与作用禁忌铁板胡豆如果咬不动，我们可以把胡头先放到水里边煮上15分钟，等到胡豆吸收了水分，变得酥软了以后再用抄网把鹄头捞出来，然后放到铁板上面撒上油，继续做铁板烧烤，这样子铁板胡头就不会咬不动了，或者把铁板土豆放在锅里边儿，先爆炒20分钟，这样出来的铁板胡豆会非常的酥，就不会咬不动了2. 铁板蚕豆营养价值做法主...
