心如止水　寿比南山

心如止水　寿比南山，心如止水,寿比南山，寿比南山,心如止水，有幸接触和查阅大量古今百岁寿星的资料，发现僧侣中的百岁寿星甚多。僧侣的长寿，有着极为深刻的生活背景，总结原因，大致有三。戒荤茹素 饮食清淡中国传统的养生学历来就有“食素长寿”的说法。现代医学也认为：植物类食物含有丰富的碳水化合物、植物脂肪、植物蛋白、纤维素、维生素等，这些物质能参...