十大硒含量高的蔬菜排行_补硒吃什么蔬菜最快最好，硒元素，紫菜，海带，常见，苜蓿，人体，硒是人体必需的微量元素，有抗氧化、调节甲状腺代谢等功能，人体缺硒会造成多种疾病，在日常生活中可以通过食用蔬菜补充硒元素。蔬菜的含硒量整体上都不高，但也有差别，那么补硒吃什么蔬菜最快最好？接下来软科小院网编辑为大家介绍蔬菜含硒量排行，榜单包括大蒜、海带、苜蓿、菜薹、紫菜、芦笋、瓠子、金针菜、龙豆、上海青等，一起来了解一下什么菜的硒含量最高吧。1、大蒜14.2μg/100g天然药物...
滑子菇的营养价值 关于滑子菇的营养介绍，1、提高免疫力。滑子菇能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调剂甲状腺的工作，提高免疫力。 2、爱护肝脏。滑子菇可抑制血清和肝脏中胆固醇上升，对肝脏起到良好的爱护作用。它还含有多种抗病毒成分，对病毒性肝炎有一定食疗效果。 3、美容减肥。滑子菇是一种较好的减肥美容食品。它所含...