平菇的营养及食用方法，平菇,营养,食用方法，（平菇）平菇性味平和，对身体的调节作用也很平和。功效与作用1、消食：平菇对于调节身体的代谢的非常积极的，而且非常平缓。...
养生蘑菇-平菇,金针菇20140709健康之路，金针菇,平菇,之路,蘑菇,养生，以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140709期节目视频及要点内容，本期养生主题《我爱养生菇》。专家：中国人民解放军309医院营养师——张晔。主持人：冀玉华。平菇专家介绍：平菇的“平”可以理解成三层含义：一、价钱低，平民百姓都吃得起；二、性味平和；三、对身体的调...
平菇酥香肉的做法【视频+笔记】，平菇,做法,笔记,视频,酥香肉，（图：平菇酥香肉）厨师中国烹饪大师——郝振江。特点说到通经络强筋骨的食物，您可能会想到牛肉。牛肉确实有比较好的补肝肾强筋骨的作用，也能通过益气养血来帮助通络。今天的养生厨房里，养生专家张主 任还推荐给大家一个平时不太注意的舒筋活络的食材——平菇。用平菇搭配牛肉，并加以锅包肉的做法，烹饪大...
干煸平菇的做法【视频+笔记】，平菇,做法,笔记,视频，【食材】平菇，芹菜，干辣椒，淀粉，白芝麻；【调料】盐，蘑菇精；【制作步骤】（1）平菇里加入蘑菇精和盐抓拌均匀腌制，拍上一层淀粉，备用；（2）热锅热油，倒入平菇油炸酥脆捞出；（3）另备一口锅，热油，炒香干辣椒，加入芹菜段翻炒，平菇回锅一起炒制，起锅前撒入白芝麻即可。平菇含有多种维生素及矿物质，可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用...