家政女皇20150306惊蛰排肠毒减肚腩，惊蛰,女皇,家政,肚腩,排肠毒减，以下内容为河北卫视家政女皇20150306期节目视频及要点内容，本期主题《惊蛰排肠毒减肚腩》。养生讲述专家：中国瑜伽第一人——迷罗。主持人：方琼、程成。洁肠排毒操（一）1、十指交叉抓握，手臂伸向天空，用手带动上半身向左侧倾斜。2、保持20秒，换反方向联系。洁肠排毒操（二）1、双脚并住下蹲，双手合十。...
