比赛中如何抢占篮板球？，赛中,如何,抢占,篮板球,篮板球,必须,，篮板球,抢占,赛中,比赛中，抢篮板球1 必须具备勇猛顽强的作风和每投必抢的思想及行动准备；2 必须具备勇猛顽强的作风和每投必抢的思想及行动准备；3 掌握篮板球反弹的基本规增强“挡和冲的意识律；增强挡”和“冲”的意识，抢占有利位置；4 及时起跳，充分伸展，扩大控制范空中抢球要...
