土豆中含有哪些成分，土豆，成分，抗性淀粉，主食，碳水化合物，长胖，你知道土豆中含有哪些成分吗？一起来看看吧。操作方法 01、首先，土豆中含有很多碳水化合物。这种碳水化合物一般就是相当于我们吃的主食了，所以说很多时候我们也会用土豆来代替主食。02、土豆中含有大量的维生素c，在同等条件下，土豆的维生素c含量是苹果的十倍，所以说，当你身体缺维生素c的时候，也可以多吃一些土豆。03、土豆中还含有不少的淀粉。但是为了减肥，或者说为了不长胖，我们一般在使用的时候都会把土豆...
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