你知道土豆中含有哪些成分吗?一起来看看吧。
![土豆中含有哪些成分](/d/file/20230811/6396535230222.webp)
操作方法
01、首先,土豆中含有很多碳水化合物。这种碳水化合物一般就是相当于我们吃的主食了,所以说很多时候我们也会用土豆来代替主食。
![土豆中含有哪些成分](/d/file/20230811/63965352578e9.webp)
02、土豆中含有大量的维生素c,在同等条件下,土豆的维生素c含量是苹果的十倍,所以说,当你身体缺维生素c的时候,也可以多吃一些土豆。
![土豆中含有哪些成分](/d/file/20230811/6396535290522.webp)
03、土豆中还含有不少的淀粉。但是为了减肥,或者说为了不长胖,我们一般在使用的时候都会把土豆切开,然后用水过一遍,这样子也可以去淀粉。
![土豆中含有哪些成分](/d/file/20230811/63965352c179f.webp)
04、土豆中还含有不少的抗性淀粉,抗性淀粉可以有效的促进胆汁分泌从而起到降低胆固醇的功效。
![土豆中含有哪些成分](/d/file/20230811/63965352f328f.webp)
声明:若涉及版权问题,请联系我们进行删除!谢谢大家!