怎样吃油才健康_万家灯火20160615:李和伟，万家灯火,食用油,食品安全,健康,吃油才，以下内容为江苏卫视万家灯火20160615期节目视频及要点内容，本期养生主题《体重吃下来控油很重要》。养生讲述专家：北京中医药大学中药学博士——李和伟。主持人：国粹。如何吃好油吃对油1、尽量少吃动物油；2、适量吃坚果和鱼油；3、少吃反式脂肪酸（蛋糕中的油，饼干中的油，起酥油、植物奶油...
