有句话怎么说：民以食为天，我们在生活中，最重要的就是每天都要吃饭，俗话说得好：人是铁，饭是钢，一顿不吃，饿得慌，所以，我们每天都要吃饭，但是你们会做饭吗？有的人会做，有的人还在学习中，做菜的过程中，难免，把握不了调料中最重要的食盐，如果放多了该怎么办呢？今天就跟着文章一起来了...
小常识,吃太咸，小常识,吃太咸， 吃太咸容易长斑、容易浮肿、会引发多种疾病，还会使得反应变慢、血压升高，还可能引起肾结石。大家在平时的饮食中要多注意，不可以食用太多高盐的食物。容易长斑：有研究表明吃盐太多容易长雀斑。摄入食盐过多，除可使面色暗黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。容易浮肿：盐分中含有钠离子，吃多了引起水钠储留就会引起水...
盐是我们日常烹饪中最常用的调味品之一，事实上不止是盐，很多调味料中都含有盐的成分，比如酱油、豆瓣酱、黄豆酱、老干妈等。以每天炒菜都使用的酱油为例，每15ml含钠量最低的是淡盐头道酱油约690mg，最高是老抽王1268mg，平均钠含量在1000mg左右。所以，我们常吃的酱油里，...