高压锅炒花生，，高压锅,炒花生，先将高压锅洗净烤干，放入花生（22厘米的高压锅宜放1千克花生），盖上盖，压上阀，以中火加热。6～7分钟后，听到锅内“噼啪”响声，这时可将锅摇晃几下，10分钟后，排气，开锅即成。用此法也可炒黄豆和瓜子。...
营养,长胖,吃了,食物,炒花生，营养,长胖,吃了,食物,炒花生， 花生本身就含有大量的脂肪，如果经过炒制，更是属于高热量的食物。炒花生油脂更多，不是很利于减肥，因此在减肥期间，一定不要吃太多的花生。花生富含丰富的蛋白质，这类食物的蛋白质相当于小麦的两倍，这些物质很容易被人体吸收。花生中含有的脂肪也比较多，这类食物营养价值比粮食要高，虽然有很多的好处，但是并非人人都适合吃。花生不适合皮脂分泌旺盛的人...