阿诺德，T.，阿诺德，T.,Anuode，阿诺德,Anuode，[拼音]：Anuode[外文]：Thomas Arnold (1795～1842)英国教育家。幼年体弱，但智力过人。少年时期喜爱学习历史、地理，并进行诗歌创作。1818年大学毕业后成为教会执事、牧师和家庭教师，进行历史和神学研究。1825～1827年到意大利旅行，对德国文学和...
怎么练三角肌前束|三角肌前束训练方法，ps,方法,范围，三角肌前部在胸部锁骨处，前点是肩部前部，也称三角肌前部。锻炼三角肌肌腱的方法有很多，比如杠铃或者哑铃或者史密斯架。我举个简单的例子，三角肌肌腱。我个人认为坐前用哑铃锻炼三角肌肌腱并水平抬起是一个非常好的动作，或者推荐的阿诺德，但是两个动作都很好。有了哑铃，他活动范围广，控制力强，所以...