鲢鱼头炖豆腐

食材配料

鲢针头300克，豆腐250克，水发香菇30克，青蒜100克，黄酒、红醋、麻油、葱、生姜、蒜、豆瓣辣酱、白糖、植物油、精盐、味精皆适量。

制做方法

把鲢鱼头洗净，豆腐切成厚片。

青蒜切成3厘米长的段。

葱、生姜、蒜去皮，切成末。

锅上火，油烧热，下鱼头略煎，捞出。

锅中留底油，下葱末、生姜末、蒜末、2匙豆瓣酱略炸，下香菇、鱼头、豆腐、黄酒、白糖、精盐、水，加羔煮沸，小火炖15分钟，放味精、红醋、麻油、青蒜段。

食用方法

随餐食用，用量自愿。

说明

清热祛淤、暖胃益脑；对贫血、高血压病、慢性胃炎、眩晕症、感冒、头痛疗效。