聚健康20150126亦药亦食享天年(3)-覆盆子

以下内容为甘肃卫视聚健康20150126期节目视频及要点内容，本期主题《亦药亦食享天年(3)》。养生讲述专家：北京中医药大学教授——张冰。主持人：梁婧。

覆盆子的功效与作用

《本草纲目》早有记载，覆盆子可以“安五脏，悦颜色、补肾益气……”。

覆盆子的营养价值

覆盆子富含维生素C、维生素K以及多种矿物质、有机酸等营养成分。具有益肾护肾、固精缩尿、益肝明目的功效。

覆盆子奶昔做法

牛奶和覆盆子一起放入榨汁机即可。

覆盆子食疗禁忌

糖尿病患者少加或不加糖、小便炽热涩痛者、感冒患者慎用。