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缓解女性更年期失眠的中药-合欢花

合欢花缓解更年期女性失眠

专家介绍:合欢花有缓解更年期女性失眠的作用。合欢花是一种平肝的药,有解郁安神的作用,更多地被用于安神。实际上不光是更年期的女性,合欢花常用于治疗失眠,男女皆可。

干合欢花

干合欢花

专家推荐-合欢安神茶

【材料】合欢花、萱草花、百合各15克、五味子5克;

【做法】代茶饮用;水一定要开锅、煮透;

【功效】治疗更年期女性失眠(失眠男性也可饮用);

合欢安神茶

合欢安神粥

专家推荐-合欢安神粥

【材料】合欢花、何首乌、茯神(或茯苓)、枸杞子、百合各15克;

【做法】合欢花、何首乌、茯神煮水;取水熬好的水,再放入枸杞、百合、大枣和小米熬粥;

【服法】每天晚餐时喝一碗;

合欢安神粥

合欢安神粥

专家介绍:用合欢花做枕头也可以缓解失眠的问题。节目中专家推荐了——安眠药枕的做法。

【配方】合欢花、夜交藤、菊花、薰衣草、绿茶各200克。

(视频中何嘉博士现场演示药枕的做法)

中央电视台cctv10健康之路视频,第24分50秒开始讲缓解女性更年期失眠