有一天用毕午餐，闲来无事，与办公室几位同仁一起聊天。其中有位同事的一番话，得到大家的赞同。她说：“财产是子女的，只有身体是自己的。所以身体健康十分重要”。确实，作为现代女性她们是为人妻、为人母、为人女，不仅要撑起大半个家庭，而且还要在社会上起着“半爿天”的作用，没有一个健康的身体怎么能行?通常，人们又往往在生病时才想着健康，其实此刻为时已晚，应该防患于未然，将疾病消灭在萌芽之中。这就要求女性学会关心自己，了解妇女常见病、多发病的早期症状，学会自我保健。具体地讲，可从以下几方面着手。
首先，落实好避孕措施虽说避孕是夫妇双方的事，但是作为女性，在这方面应该多关心一下。因为一旦发生意外怀孕，吃苦受罪的毕竟是自己，不是丈夫。现在避孕的方法很多，究竟是哪种方法比较适合于自己，如果拿不定主意时，可去计划生育门诊咨询，让专业人员为您出谋划策。
其次，要关心自己的白带情况阴道上皮细胞不断新生和脱落，阴道壁有少量液体渗出，加上子宫颈腺体也分泌一种像蛋清样的透明粘液，这些物质混合在一起从阴道流出，这就是白带。所以，白带是女士的“专利”，要注意白带的量和质。
白带的量，在每个月中并非始终不变，而是因人因时而异的。在生理情况下，月经期前后二三天，及排卵期、妊娠期和房事时白带增多。这是因为排卵期雌激素水平较高，宫颈腺体分泌增加并变为稀薄，使阴道酸碱度降低，有利于精子的成活和通过；月经期前后，因盆腔充血和雌激素的影响，使阴道渗出液和宫颈分泌液增加，从而白带增多；性生活时，由于局部刺激和处于性兴奋中，前庭大腺分泌较多粘液起润滑作用，以致白带增多，适应房事需要。这些，都属于正常。如果白带的量，多得使内裤湿透，就是异常增多了。另外，白带的质地、颜色、形色和气味发生改变时，就属于病理性的了。不同性质的白带，对诊断阴道炎的性质有着重要的参考意义。为便于观察白带情况，及时发现病理性白带，最好穿白色或浅色内裤。
第三，注意月经变化月经是女性的“老朋友”，陪伴女性大半生。作为已婚妇女，如果月经周期一向很规律的，如今却迟迟不来，首先要想到是否有怀孕的可能。如果再出现恶心、偏食等情况时，更应及时去医院检查。如果确实怀孕了，可采取补救措施。同时，检查避孕措施落实情况，“亡羊补牢，犹未晚也。”此外，许多妇科疾病也会出现闭经，例如多囊卵巢综合征，闭经—溢乳综合征等等。这些，都是属于病理情况。
与闭经相反的是月经量过多。这种情况，应考虑是否会患子宫肌瘤。尤其是粘膜下肌瘤，可使月经量增多，经期延长，严重时可致贫血。子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种肿瘤，多见于35岁以上的中年妇女，其发生率约为20%，即五人中就有一人患此病，只是无自觉症状，使当事人身在病中不知病。
最后，要注意乳腺肿块尽管男女都有乳房，但对女性来讲，乳房对她们的生理和心理影响却是举足轻重的。发育理想的乳房，是女性感到骄傲和自豪的资本；平坦的“胸脯”，会使女性产生自卑心理。不仅如此，乳房又是个多事之“丘”：乳腺小叶增生、乳腺癌、纤维腺瘤等，都是常见的乳房病。不过，只要能学会自我检查，就能及时发现乳房肿块，做到早诊断、早治疗、早康复。乳房检查的最佳时间，是每个月月经来潮后的一周，因为此时乳房柔软、松弛。乳房自查的方法有3种。
第一种是在洗澡时，在肥皂液未洗净时检查，因为手容易移动。检查时，手平摊，用左手轻柔摸右乳。右乳查毕，再用同样手法的右手查左乳，触摸是否有肿块。
第二种是立在大橱前，双手先下垂后上举，观察乳房的变化，乳房的轮廓有无突出，皮肤有无凹陷，乳头有无凹陷，有无分泌物。最后双手插腰，观察两个乳房是否对称。
第三种方法是取平卧位。在检查一侧的肩胛下垫只小枕头，使乳房放松，用左手查右乳，从乳头开始向乳房外上象限作顺时针方向触摸。然后，右手查左乳，作逆时针方向触摸。
无论是哪种方法检查，都应注意检查手法。正确的手法是四个手指伸直并拢，紧贴皮肤作移动性检查。不能用手指作“抓捏”状检查，以免引起虚惊。
女性的自我关心，当然不止这些。限于篇幅，不能一一介绍。建议每隔1～2年，到医院作一次健康体检。平时发现有可疑情况时，应及时去医院检查。
