李子和杨梅可以一起吃吗

李子和杨梅可以一起吃。李子和杨梅都属于水果，两者所含的营养成分并不冲突。只是李子和杨梅都属于味道偏酸的水果，其中所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致胃酸，一般不宜多吃，吃多反而得酸果病，一起吃的时候不建议吃太多。

李子有一定的营养价值，含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。

李子味道比较酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。李子还具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦的人。

杨梅中富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸。杨梅既可直接食用，又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等，还可酿酒，有止渴、生津、助消化等功能。

李子和杨梅一起吃可以补充人体中所需要的多种营养成分，但是不可以多吃，尤其是有胃病的人。